| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > для знающих :) |
для знающих :)
всем приветы:) у меня вопрос:) как избавится от жира эээ....вобщем не знаю как это называется, но вобщем между грудью и руками....особенно видно када одеваеш купальник...надеюсь кто то понял:))
mwah © (20.07.2003 02:07)
Прямая ссылка
mwah © (20.07.2003 02:07)
Плавание, упражнения натренажерах, которые задействуют эти мушся. Есцге отчасти помогает т. наз. изометрическая тренировка (надеюсь, не соврала), когда используешь собственную силу мыщ, например напрягаешь все те же части тела (плечи + грудные мышся), как будто пытаешься “разорвать” одежду, сковывающую тебя там, и задерживаешь на несколько секунд. Ещё это называют статической тренировкой. Если чего вру, надеюсь, поправят.. Но мне кажется, до конца это не убирается. С другой стороны, вроде не у всех и есть... похоже на врожденную предрасположенность+полнота.
Capa © (20.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Capa © (20.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Изотоническая :-)
Снегурочка © (21.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Снегурочка © (21.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Обычно если худеешь, то эти места практически первыми уходят. По крайней мере у меня :) А так, конечно, упражнения на руки, когда делаешь.
Рыся © (21.07.2003 06:07) Прямая ссылка
Рыся © (21.07.2003 06:07) Прямая ссылка
