| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Дариэль - про лошадков |
Дариэль - про лошадков
Важны мышцы ног вообще все, наиболее - внутренние (приводящие кажется) бедра, икроножные - для посыла уже на уровне профи так сказать, когда не пяткой ковыряешь, а только чуть икру напряжешь - лошадь слушается... очень важна гибкость поясницы и спины, раскованность вообще всей верхней части тела! тогда получается следовать движениям лошади, а не забивать ей в спину седло! :) опять же важно, чтобы щиколотки (голеностопный сустав?) были эластичными и гибкими, в тоже время - крепкими, на прыжках это важно, т.к. с одной стороны они работают как амортизатор, с другой стороны не должны излишне прогибаться и лишать устойчивой посадки. Короче - гибкость и сила! :) во всем теле :) ДЛя укрепления ног хороши приседания обычные и колени внутрь, на фитболе упражнения на приводящие бедра, выпады всякие... Руки тоже не забывать - они конечно хоть и должны быть мягкими, но ежели коняка попадется с трудным жестким ртом, или в экстремальной ситуации - то приходится и силой управлять... Удачки тебе!
ПЫСЫ - мне 28 лет! :)
Honey © (02.07.2003 09:07)
и я катаюсь на лошадочках..
болтушка © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
а мы вот - не катаемся... не дают - заставляют на них рабоать-работать, а потом - снова работать... :( а то как в поле то рвануть - красота! :) скорость!
Honey © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
хм...а что вы землю на них пашете или проф-ые наездники?
болтушка © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
болтушка © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
именно они, проф-наездники на выучке! :)) землю мы на них не пашем, но уж лучше бы пахали - проще
Honey © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Ой, я год назад была на лошадиной прогулге по горному плато - вот где стыда натерпелась:)))
Апельсина цвету беж © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
а чего стыда то??? никто не сел на лошадь и не поехал прям вот сразу!
Honey © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
У меня лошадка с приветом попалась:))) Я не впервые была в роли наездника, но со мной дитятко было на прогулке, и я для нее попросила самую смирную лошаденку. В итоге когда мы тронулись с места, дитятин конек умотал вперед со страшной скоростью, а моя лошадь медленно и печально принялась вышагивать в гору:))) Я испугалась за ребенка, подняла крик, но все было бесполезно. К счастью, после 3 часов мучений все закончилось благополучно:)))
Апельсина цвету беж © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (02.07.2003 10:07) Прямая ссылка
ну и то ладно, что хорошо кончилось! :) меня конь разнес - дак я сидела и думала мы остановимся нормально , или мы уедем в престольную? или в канаву упадем... конь тоже с прибабахом - когда "подхватит" его останавливать бесполезно - он еще больше заводится, до кучи практически не смотрит под ноги... надо просто взяться за гриву и сидеть, получать удовольствие от скорости! а если страшно - лучше сразу падать, такая вот зверя...
Honey © (02.07.2003 11:07) Прямая ссылка
а меня один такой добрый молодец (четырехлетка) затащил между деревьями, где ему одному едва противнуться - ох и хороши синяки у меня было на коленках )))
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 12:07) Прямая ссылка
короче - если не собираешься сразу сдавать на разряд, то все прийдет в процессе обучения
а дял спины ооченьп олезно
и кстати для живота - напрядение идет на внутренние мышцы и живот крепенький становится
но как же все поначалу боли-ит ... от мне это предстоит еще ))))
Dezi © (02.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Ой, а мы недавно с подругой в Турции сели на лошадей- экскурсия была такая, так через полчаса вернулись все в ужасных ранах на руках и ногах, а подруга так чуть не упала..спина и правда болела еще дня три после...
Занятие не для слабонервных)))
Латифа © (02.07.2003 15:07) Прямая ссылка
и не для бедных - всех этих ран можно избежать всего навсего хорошим снаряжением ... но дорого ((
Dezi © (02.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Dezi © (02.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Спасибо!!! Ты - душка!:)
Дариэль © (02.07.2003 18:07) Прямая ссылка
