Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Ваше мнение.. |
Ваше мнение..
Как вы думаете, бассейн может помочь в борьбе с целлюлитом?
Я просто хочу пойти в спортклуб. Но на тренажерах мне скучно,а прыгать на аэробике тяжело - отдышка сильная начинается, хотя вес небольшой (55кг) но вот прыгучие упражнения не люблю. шейпинг уже надоел - и после него обессилевшая падаю.
Поэтому решила пойти на плаванье. может тогда уж лучше на аквааэробику? И вообще у меня цель: поддянуть мышцы (чтоб не висели) и сделать упругой кожу.
Сколько раз в неделю надо ходить в бассейн? и за какой срок можно достигнуть поставленных целей: месяц, 3 месяца, полгода или год? Или вообще мне не бассейн нужен?
Вики © (24.06.2003 13:06)
Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06)
целлюлит-он из-за неправильного питания возникает.На ночь наедаться вредно. Ну и конечно физическая нагрузка и массажик тоже необходимы)))
Лёлик © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Лёлик © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Целлюлит есть у всех - худых тоже. Он програссирует из-за неправильного питания.
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
вот я говорю)) а то если тока плавать и лопать неправильно будешь, то и целлюлит тебе спасибо скажет)))
л © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
л © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Знаю, что вопрос риторический, но все же, как надо правильно кушать?
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
ну типа мясо, рыбу и курицу тока с овощами, но не с картошкой, макаронами и хлебом. Больше не знаю)))
Лёлик © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Лёлик © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
а еще из-за гормональной перестройки, у меня после второго ребенка таакой появился!!!
тата © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
тата © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
А от ОК может быть?
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
ага
тата © (24.06.2003 14:06) Прямая ссылка
тата © (24.06.2003 14:06) Прямая ссылка
а ты поправилась быстро? да?
Л © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Л © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
ну как быстро, как нормальная беременная, просто целлюлит сразу сильно заметен стал
тата © (24.06.2003 14:06) Прямая ссылка
тата © (24.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Конечно поможет бассейн.
Но раз ты хочешь кожу подтянуть и мышцы укрепить, тогда тебе нужно в тренажерный зал.
Поставленных целей можно достичь и через полгод усиленного "качания", если ты халтурить не будешь.
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Так в том-то и дело, что качаться не хочу, т.к. у меня сразу мышцы растут, а я не хочу мышцы, т.к. сразу в объемах увеличусь.
А если не брать большие грузы и делать просто почаще, тогда похудею, а меня мои формы устраивают.
просто какие-то они не упругие и дряблые. мне вот насоветовали бассейн, что мол от плаванья тонус кожи и мышц поднимется.
Только не знаю сколько раз в неделю надо.
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
С чего они интересно у тебя вырастут? Смешно, чесс слово! Приходят к нам в зал девчушки и после первой тренироки говорят. ой... не хочу больше, у меня мышцы вырастут! Бред!
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Я тоже так считаю, что все эти разговораы "боюсь, что мышцы вырастут" - ерунда. Это надо так заниматься, чтобы они выросли.
Манюня © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Манюня © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
....и не у всех мужиков они растут...
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Ну неправду же говорите. Я полгода ходила! в результате увеличились объемы и вес (т.к. мышцы тяжелее жира). а я хочу кожу подтянуть, тонус поднять, чтоб эластичная была.
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Я занимаюсь 4-ый год. Приседаю с весом 35-40 кг. От груди лежа жму 30 кг. Не выросли у меня мышцы, они есть, есть рельеф. Я как в джинсы влезала 3-х летней давности, так и влезаю.
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Наверное у вас какая-то система правильная. или комплекция такая, чтоб тяжести таскать.
А у меня подкожный жирок есть, а представляете если под ними еще и мышцы будут.
У меня подружка одна - решила на тренажерах похудеть. Она и так нехуденькая была, а ща вообще бочкой кажется, хотя и вес приличный поднимает, и при нащупывании мышцы твердые чувствуеются. Сейчас на беговую дорожку пережла - жир сгоняет, так что видимо каждому свое.
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Зря смеешься, я когда в зал ходила, то у меня действительно объемы увличился! да и неинтересно мне это. И вообще мне врач запретил больше 2 кг поднимать, не не мое это..
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Если врач запретил, вопрос тренажерки отпал?
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
сразу же :)) я ж говорю мне это нентересно.
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Вики © (24.06.2003 13:06) Прямая ссылка