| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Легко ли восстановить фигуру? |
Легко ли восстановить фигуру?
Хочц родить ребенка. Честно говоря, последнее время не занималась фитнесом, но в целом выгляжу хорошо, хоть и стоило бы немножко подкачать кое-где.Расскажите, как после родов восстанавливали фигуру- легко ли пропадает живот или растянутую кожу трудно убрать? Поделитесь опытом, прекрасные мамочки!
Dana © (10.06.2003 11:06)
Прямая ссылка
Я вот хочу родить лет в 26. А правда ли что чем моложе, тем легче сохранить фигуру?
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Dana © (10.06.2003 11:06)
Да, меня тоже этот вопрос очень волнует.
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Только что-то никто не отвечает.Наверное, это действительно для многих не проблема? А мне бы очень хотелось стать эдакой супер-мамашей - в классной физической форме и с щекастым дитем!
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Главное желание восстановить фигуру после родов!
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Я вот хочу родить лет в 26. А правда ли что чем моложе, тем легче сохранить фигуру?
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
да, правда
. © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
. © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Катёна © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Все дело в генетике, предрасположенности к полноте и т.п. Так что я бы не была так категорична.
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Я тоже считаю, что можно и в 18 лет "коровой" быть, а можно в 35 быть в форме.
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
моя подруга родила в 27. Была 50-го размера во время беременности, сейчас 42.
Если это о чем-то и говорит, то только о том, что человек занимался. Причем не неистово, не заставляя себя, исключительно по собственному желанию, по 1-2 раза в неделю. Аэробика, степ, гантели. И сейчас занимается, сыну 3 года, занимается с удовольствием, мальчик у ене уже новый появился, и она улыбается :))))))
Tixonia © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Tixonia © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Во время беременности или после? Меня вообще интересует механизм появления излишков жира после беременности. Ведь, даже, если не заниматься во время беременности (хотя есть спец.программы), но питаться нормально (ровно столько, сколько нужно тебе и будущему ребенку) и тем, чем нужно (конфеты ни тебе, ни ему не нужны), тогда откуда? Гормональные изменения?
Скалли © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Одна из причин - да. Ведь во время беременности организм очень меняется. ПОтом всякие сердобольные родственники и знакомые начинают говорить, что нужно много есть. Потом Многие поправляются во время кормления грудью. Но вот я опять говорю, что я после родов не поправилась. Живот, естественно втянулся не сразу. И ничем я не занималась на во время беременности, ни после родов.
Манюня © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Гормоны приведет в порядок эндокринолог. Родственники... в сад таких родственников... А почему во время кормления? Наоборот ведь тратится масса энергии на выработку молока (я читала :)), а еще я читала, что грудное вскармливание ПОМОГАЕТ избавиться от запасов жира, отложенных организмом во время беременности. Тогда почему?
Скалли © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Честно сказать почему во время кормления полнеют - не знаю. Надо почитать в спец. лит-ре. Обманывать не хочу. Когда-то где-то читала, что это так. Сама просто кормила очень мало 1,5 месяца всего. Но вот все мои подруги во время кормления были полными (по крайней мере полнее, чем были до родов). Да и глядя на известных личностей (актрис, певиц), тоже заметно.
Манюня © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Т.к. у меня ребенка нет, то могу лишь предполагать, основываясь на том, что читала, на той инфо, которая у меня есть. Возможно, что молодая мама за время беременности так привыкла к бесконтрольному поглощению пищи, что эта привычка автоматически переносится на послеродовое время, т.е. вкусовые пристрастия остались по-прежнему бесконтрольными. Ей уже не надо питаться для двоих, но она продолжает есть в этом режиме. Желудок м.б. растянут, он тоже может провоцировать такую схему питания.. И гормональные изменения …
Только вот после родов у всех ли мам гормональный фон приходит к былому равновесию?...
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Я думаю, что гормональный фон в принципе с возрастом меняется. и таким каким он был до беременности, после нее, мне кажется он не будет таким же. А вот насчет того, что мамы привыкают есть много, это скорей всего одной из главных причин сильной прибавки в весе и есть. Я вполне согласна, что когда кормишь, нужно есть много полезной пищи (именно для ребенка). Но потом-то можно и нужно менять свой рацион.
Манюня © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Угу :))
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Так ведь ты не просто много ешь, ты ведь много и тратишь - значит можно найти бланс? Потреблять ровно столько, сколько потом перейдет в молоко, а с ним ребенку. Я вот все это к чему - почему, когда говорят о беременности, сразу как о неизбежном - о полноте.
Скалли © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Так о чем и речь. Причем тут здоровая беременность и бесконтрольное принятие пищи? Если дело только в этом, то лично за себя я спокойна, гормоны - сложнее, но тоже, думаю, не безнадежно.
Скалли © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
да,
но это при условии, что ты знаешь об этой особенности, а не списываешь все на женскую долю , генетику и прочее. Т.е. если все необходимые условия соблюдены, остается только слово за врачом.
Натка © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Все дело - в голове :))) Кто как к этому подходит :))
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Tixonia © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
не проблема что? форму восстановить? если ответов нет, то это означает, что:
мамочки, занимающиеся "спортом" сюда не заглядывают
мамочкам все едино как они выглядят (главное - человек хороший, любят не за красоту и пр.)
мамочки хотят фигуру, но не знают, что делать, или делают и не получается.
Во всех трех случаях ответа на вопрос нет.
Натка, детей нет и ~3года не планирую © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка, детей нет и ~3года не планирую © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Такие заявления категоричные разве можно делать? Вы, Натка, вообще не можете эту проблему обсуждать, т.к. у вас детей нет. Откуда вам занть как восстановить фигуру после родов и почему молодые мамочки сюда не заглядывают? Опыта-то то у вас нет.
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
ладно, молчу
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Не могу не согласиться с Вами, уважаемая!
Вообще не знаю, что тут обсуждать, главное ведь, что б саму мамочку и ее папочку устраивала мамочкина фигура...
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
сорри, перечитала свое сообщение, пропустила "может означать", надеюсь теперь не слишком для вас обидно?
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Теперь не обидно. Просто все по-разному понимают выражение "молодая мамочка". Это которая родила месяц назад? И сразу хочет, чтобы у нее был рельефный пресс? Моей дочке 12 лет, мне 32. Я себя тоже считаю молодой мамой. Я поправилась года через 4 после родов. Но к беременности это никакого отношения не имело. Стала заниматься спортом (тогда это был простой шейпинг) и првела себя в форму. Ничего у меня не висело.
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
"мамочка" это та, кот. в роддоме лежит :) так и мою маму сестры-нянечки называли и золовку мою.
а молодость это не цифры в паспорте :) это надеюсь всем понятно-известно :)
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Ну какой же рельефный пресс может быть у женщины, лежащей в роддоме? И о каких знятиях спортом может идти речь в рддоме? И как же эти мамочки могут заглядывать на сайт и давать советы по восстановлению фигуры, если они только в роддоме?
Манюня © (10.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Манюня © (10.06.2003 13:06) Прямая ссылка
о том и речь :))
Натка © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Своего опыта нет , но у нас как-то замещала тренер по степу, у нее трое (!!!!) детей - живот абсолютно плоский, кожа, правда чуть-чуть растянута.
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
а как выглядит растянутая кожа при плоском животе, можешь описать словами.
В Мисс фитнесс был комплекс на пресс, там тетка нормально выглядит, с плоским животом и нормальной кожей
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
У меня близкая знакомая есть, ей 28 лет. ребенку -8.Она занимается аэробикой года 4.Пресс-супер, но при ближайшем рассмотрении можно заметить, что кожа не абсолютно гладкая, а дрябловатая что ли.Такое ощущение, что на плоском животе кожи несколько больше, чем нужно.
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Может у нее и до родов - это было слабое место. Быть не может 4 года каждый день пресс качать и дрябловатую кожу иметь
Футя © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Футя © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Ну правда! Пресс качает -он у нее рельефный. А кожа не висит, но если оттянуть, то даже не верится. Мы прикалывались, когда она рассказывала, как пирсинг делала.
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Dana © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
А до родов в каком состоянии кожа была?
Футя © (10.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Футя © (10.06.2003 13:06) Прямая ссылка
только аэробика? а упражнения на пресс? может если делать упражнения, то мышцы увеличась натянут кожу, это так "фантазия", а вообще, кожа достаточно эластична, если нечего обтягивать, то она "съеживается".
по поводу растяжек - знакомая девчонка делала "массаж", когда живот рос растягивала кожу руками, занимало это неск. минут, ее муж лаже и не знал об этих манипуляциях, в итоге растяже на животе нет, вес она сбросила, про ее плоский живот я не знаю.
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Во-во...
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Морщинки, то есть впечатление, что "лишняя кожа", немного, когда она стояла было не видно.
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Скалли © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Вот что тебе скажу - сама я недавно родила, как раз борюсь с последствиями для фигуры.
К моей 10-месячной дочери ходит массажистака - ей 36 лет, мать двоих замечательных детей. Фигура - девочка иная позавидует. Я спросила её грешным делом - как добьилась. Она, оказывается, спортом не занимается вообще, зато работа физиченская - в 30 детской поликлинике г. Москвы :)
. © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
. © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
ага, ага, всем мамочкам этот совет жуть как подходит
а мне сдается, что там плоским животом не пахнет, не расползлась и ладно, а вот "кубиков" или хотя бы жесткого пресса нет там.
ну да видеть надо :))))))
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (10.06.2003 12:06) Прямая ссылка
