| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > как вы думаете |
как вы думаете
за 3 недели минус 1,4 кг это не мало ли? при самых радикальных способах похудения- супчик вышеупомянутый и по одному тосту с ветчиной обезжиреной на завтрак и без ужина, что-то туго у меня вес сбрасывается в этот раз, раньше легче было, даже после родов, или это нормально?
тата © (14.06.2003 16:06)
Прямая ссылка
тата © (14.06.2003 16:06)
Тата, мне мой тренер (тетка мировая, в фитнесе многого добилась, чемпионка Европы 95 года, теперь ушла в тренерскую работу)говорила, что нормально для организма терять по 2 кг в месяц. Это именно тот темп, который безболезенно переживается организмом и потерянное уже не вернется. Если с помощьдю диет и очисток можно разом скинуть хоть десяток килограмм, то они сразу же и вернутся, как только перестанешь истязать себя низкокаллорийной водой :) ТАк что твой темп - самый физиологически верный.
Margo © (15.06.2003 20:06) Прямая ссылка
Margo © (15.06.2003 20:06) Прямая ссылка
