Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2003 года >  Хочу похудет на 20 кг

Хочу похудет на 20 кг

Хочу похудет на 20 кг Поела этот супчик неделю и скинула 7 кг., а хочу скинут ещё 20 кг. кто нибудь снает как это сделать кроме супа. мой рост 175 вещу 70кг (скинут вес для меня это очень важно) напишите мне. Заранее благодарна!!!
Larissa © (11.06.2003 12:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


напиши рецепт , плиз)
к © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Для приготовления такого количествa супа, которого одному человеку хватит на 2-3 дня, необходимы: небольшой качан капусты, 6 морковок, 6 луковиц, 2 стручка красного сладкого перца, пучок сельдерея, пучок зеленого лука, 450г зеленой фасоли, большая банка очищенных томатов, 250г томатного сока, упаковка лукового супа, свежий укроп, петрушка, перец. По желанию можно добавить 1-2 бульонных кубика. Хорошо вымытые и измельченные овощи положить в большую кастрюлю и залить водой чуть выше уровня овощей, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу. Что можно есть еще В первый и второй день ты можешь есть столько свежих или приготовленных на пару овощей и фруктов, сколько тебе заблагорассудится. На третий день твоему организму уже необходим белок: нежирный творог или йогурт, яйцо, вареная рыба, кусочек куриной или индюшачьей грудки отлично справятся с этой задачей. Теперь уже можно ежедневно есть картофель или по три банана. И очень важно также не забывать о жидкости. Каждый день потребляй не менее 3 литров воды, чая или соков. И никакого алкоголя, пожалуйста! ja ego em kaschdij den', a na wkus on nichego snachala dasche wkusnij no konechno zhe priedaetsja!!!No ja derzhus ne em nichego krome supa
Larissa © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

ну если кость тонкая, то примерно столько для Вас идеалом и будет (55)но остановитесь, хотя бы на 63-65, так резко будет вредно
uksi © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Но мне нущно ровно 50 кг (это просто очень важно для меня ) поэтому я ищу ещё какие нибудь способи кроме этого супа
Larissa © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Дорогая Лариса! Слишком резкое похудение очень вредно для организма! Кому Вы будете нужны, худая и вся больная! Мужчины больных не любят!
Всезнайка © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Я хочу похудет не за два мезжаза а хоткаби за год
Larissa © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Лариса, сообщите рецепт супчика=)Или сылку дайте, что это за чудо супчик -7кг для меня было бы волшебством=) заранее благодарна.
Половинка © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Для приготовления такого количествa супа, которого одному человеку хватит на 2-3 дня, необходимы: небольшой качан капусты, 6 морковок, 6 луковиц, 2 стручка красного сладкого перца, пучок сельдерея, пучок зеленого лука, 450г зеленой фасоли, большая банка очищенных томатов, 250г томатного сока, упаковка лукового супа, свежий укроп, петрушка, перец. По желанию можно добавить 1-2 бульонных кубика. Хорошо вымытые и измельченные овощи положить в большую кастрюлю и залить водой чуть выше уровня овощей, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу. Что можно есть еще В первый и второй день ты можешь есть столько свежих или приготовленных на пару овощей и фруктов, сколько тебе заблагорассудится. На третий день твоему организму уже необходим белок: нежирный творог или йогурт, яйцо, вареная рыба, кусочек куриной или индюшачьей грудки отлично справятся с этой задачей. Теперь уже можно ежедневно есть картофель или по три банана. И очень важно также не забывать о жидкости. Каждый день потребляй не менее 3 литров воды, чая или соков. И никакого алкоголя, пожалуйста!
Larissa © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Кто 3 кто 7кг обещает, кому верить,
Футя © (11.06.2003 13:06)
Прямая ссылка

Я тоще думала как в рецепте стоит 4 кг но почему то потеряла 7кг
Larissa © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Я в прошлом году сидела 1,5-2 недели на супе больше 5-6 кг не потеряла. Попробую неделю посидеть, а с 23 пост
Футя © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

а во время поста совсем ест нился или как его соблюдат я ни расу не соблюдала пост!
Larissa © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

За время Великого поста 7-10кг сбрасываю. С 23 июня по 11 июля Петров пост, не строгий. Мясо, яйца, молочное нельзя. Понедельник еда горячая, но без масла, вторник, четверг, суббота, воскресенье - любая растительная пища, сырая или вареная, с раст. маслом + рыба (я рыбу не ем), среда, пятница - сухоядение (хлеб, вода, овощи, фрукты, компот)
Футя © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

попробую обясательно
Larissa © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Попробуй! Есть еще диета на гречневой каше, говорят эффективная. Но только желудок свой, и все другие органы не испорти, а то ведь потом всю жизнь можно потратить на восстановление. Мне то проще я рыбу-мясо почти 20 лет не ем, для меня диета - это просто отказ от сладкого. Может все таки спорт?
Футя © (11.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

спортом я санимаюсь хощу в фитнесс студио и бегаю вечером есдию иногда на велосипеде по 8 км в день (примерно 8 км когда как)
Larissa © (11.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

Сколько бегаешь, с какой скоростью, и какой отрезок времени (месяц, год). Занимаешься каждый день. И зачем тебе срочно так похудеть надо и так на много?
Футя © (11.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

санимаюсь спортом я 2 года начиная с того что я ещё в касачстане им санималась потом переехала в германию было не до спорта сабросила и поправилась на 13 кг потом вышла самущ и сбросила весила 65 кг, а теперь внесапно вес начал прибовлятся и сама не поникаю из-за чего , я ела мало да и редко так как на работе всегда. Бегала я на тренировке на беговой дорожке а сейчас бегаю и так в парке восле дома с 1 неделю.
Larissa © (11.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

кому надо всего 3-5 кг сбросить, тот меньше худеет, а у кгог большой запас, тот этот запас сбросит быстрее, а вот когда из запаса останется всего 3-5 кг сбросить-вот начнется каторга-ни в жисть не сдвинется!
Молли © (11.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору