| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > жиросжигающие напитки |
жиросжигающие напитки
я недавно начала ходить с спорт зал и там продаются напитки которые надо пить во время физ нагрузок,вроде от них сжигается лучше жир,называется l-caritin,и я в растерянности вредно это или нет,как они действуют?
shake © (04.05.2003 19:05)
это точно не вредно, но поможет в борьбе с жиром, или нет, от многого зависит.
например, принимая l-carnitin, надо следить за питанием, много жиров не употреблять, и , кстати, дозировки должны быть побольше, чем в бутылочке.
В принципе можно принимать его за полчаса до занятий, но будет ли желаемый эффект, неизвестно. Вполне возможно, что деньги будут выброшены на ветер.
Попросту слишком маленькая доза в бутылке.
Nel © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Nel © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка
постарайтесь принимать его не больше 4-5 раз в неделю, дозы в бутылке в принципе хватает, но лучше - покупать в ампулах и пить. там л-карнитин в концентрированном виде, лучше усваивается. мне, например, просто тядело было пить бутылку л-карнитина, не нравился он мне. еще продается л-карнитин в таблетках.
Грина © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Грина © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Подскажите где купить можно и как пить поточнее. Я хочу попробовать тоже. А пить только перед или вовремя занятий? А в дни, когда нет спорта?
Муза © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Муза © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
