| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > твороженная масса |
твороженная масса
Девушки, очень ее люблю, покупаю 4% жирности с курагой 140 ккл, и каждый день практически по пачке, а так ем овощи, иногда йогурты обезжиренные, отруби, хлебцы и т.д, так лучше от нее отказаться все-таки?
В.Б. © (29.05.2003 15:05)
Прямая ссылка
ВБ, как я поняла, ест творожную массу только ради творожной массы :)) а не ради усвоения кальция
Натка © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
она сладкая, если очень хочется купи обезжиренный или маложирный творог и замешай в него курагу или любые другие ягоды-фрукты, тогда получишь только то, что намешаешь :)))))
Натка © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
В.Б. © (29.05.2003 15:05)
я ем обезжиренную с изюмом! Тоже без неё не могу :) Если не можешь найти обезжиренной- купи нежирный творог и смешай с курагой!
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
А без жира кальций плохо усваивается...
Додо © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Додо © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
ВБ, как я поняла, ест творожную массу только ради творожной массы :)) а не ради усвоения кальция
Натка © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Так ведь приятно скушать вкусное, да еще и полезное с какой-то стороны! А то совсем дрянь выходит -- без жира вкус таки теряется, да еще и кальция не дают:)))
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
ну так там же 0,3% жира есть, тем более, что по-моему лучше чтобы плохо усвоился кальций, чем хорошо усвоился жир :)
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Не один раз встречала в журналах, что кальций усваивается лучше из обезжир. мол. продуктов.А кроме жира.в этоу массу творожную наверняка и сахар входит.
alien © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
alien © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Сахар мозги глюкозой питает, а вот кальций без витмаина Д не усваивается, а витаминчик то, жирорастворимый! Часто говорят, что в обезжиренных продуктах кальция больше, естественно, его больше в процентном соотношении, да только мимо организма проходит. Это все, конечно, немного утрированно.
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
я ем обезжиренную с изюмом! Тоже без неё не могу :) Если не можешь найти обезжиренной- купи нежирный творог и смешай с курагой!
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Катя © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
она сладкая, если очень хочется купи обезжиренный или маложирный творог и замешай в него курагу или любые другие ягоды-фрукты, тогда получишь только то, что намешаешь :)))))
Натка © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Да кушай на здоровье, только, чтобы не поправляться лучше утром, на завтрак, к примеру. Мне очень нра, так как готовитьее не надо, сон экономится:)))
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Додо © (29.05.2003 21:05) Прямая ссылка
