| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > прошу совет |
прошу совет
Дорогие девочки! У меня такой вопрос я каждый день кушаю, завтрак, обед, полдник после 18-00 не ем. Но прачитав практически все сообщения на форуме, сделала вывод. Может мне вообще не есть ведь еда - это ужасно, там столько калорий, особенно в бананах а я их так люблю. Что делать не знаю так хочется похудеть. Все с понедельника отказываюсь от еды совсем. буду бегать приседать и т.д. целыми днями. Может тогда сброшу свои лишние 6 кг. ?
Толстушка © (29.05.2003 17:05)
Прямая ссылка
целыми днями не сможешь, умрешь, без еды!
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
это провокация или отсутствие ума?
Натка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Толстушка © (29.05.2003 17:05)
целыми днями не сможешь, умрешь, без еды!
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
за то худой
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
желаю удачи!!!!!!
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
это провокация или отсутствие ума?
Натка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Я тоже об этом подумала...
Скалли © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Если серьезно:я ем все что хочу в умеренном кол-ве раз в неделю страиваю себе праздник из поедания жаренного печенного и т.д. (Конечно все в меру) после 18-00 я не ем, только в особых случаях ДР и т.п. 2 раза в нед. хожу в тренажерный зал, иногда занимаюсь еще и дома , каждон утро зарядка 20-30 мин. Вывод за 4 мес я похудела на 10 кг. не отказывая себе не в чем. Вопрос так зачем все эти издевательста над собой ввиде голодания. Особенно меня добила тема с творожной массой, если уж это нельзя.... помоему это маразм. Если кого обидела прошу прощения.
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
далеко не все в этой жизни по-твоему ! А вообще ты молодец похудеть на 10 кг.
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
леся © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
спасибо за внимание!
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Толстушка © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Не, так может быть и сбросишь, но потом наберешь 10 кг. Нельзя бросать есть! Просто нужно более разборчивой в еде. Для начала убери из своего рациона: белый хлеб, выпечку, короче всю кондитерку, включая конфеты. Необходимые углеводы получай с фруктами. Тем более сейчас пойдет клубника, черешня. Исключи те продукты, состава которых ты не знаешь, а также всякие копчености, сосиски. Т.к. в них много соли и скрытых жиров, отнюдь не полезных. Белки получай из рыбы, куриного белого мяса. Ну а овощи потребляй в неограниченном количестве (конечно за исключением картошки). То что не ешь после 18.00 - хорошо. А как со спортом?
Манюня © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А почему с понедельника,откажись от еды прямо сейчас!!!
Послушай,не думаю что ты прочла все сообщения на форуме,иначе ты бы никогда не приняла такого решения.
Арина © (29.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Арина © (29.05.2003 19:05) Прямая ссылка
