| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Похудеть за 10 дней! |
Похудеть за 10 дней!
Необходимо срочно похудет - за 10 дней! Это реально? КАК? Может диета какая есть али еще чего-нибудь?
В последствии буду продолжать худеть...
Елена © (05.05.2003 12:05)
Прямая ссылка
Сядь на сельдеревую диету (конечно она противная, но самая эффективная).
Мусик © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Елена © (05.05.2003 12:05)
не ешь ничего, кроме капусты, кефира, яблок и все в таком роде, только учти, что при возвращении к нормальному питанию после такого похудения твои кг. вернуться и даже с избытком
SimOne © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Можно только кефир, яблоки и капусту. Я правильно поняла?
А капуску в каком виде?
Елена © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Елена © (05.05.2003 12:05) Прямая ссылка
я имела в виду продукты с минимальным кол-вом калорий, а вообще очень эффективен капустный суп (варишь без масла и соли резаную капусту, добавляешь моркву и лук, потом ко всему этому отдельно сваренный стакан риса). Есть сколько влезет:), кроме этого ничего (разве что когда совсем невмоготу яблочко или какой-нить несладкий фрукт). Так неделю:) Сама за неделю сбросила 5кг. Капусту не ем теперь совсем:)
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
капусту качаную? не цветную?
А рис тоже не солить при варке?
Я раньше когда худела, тоже все почти не соленое ела, но т.к. хотелось соли, то солила все соевым соусом. Его можно?
Елена © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Елена © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
:) про соевый соус не знаю:) я согрешила и добавила на кастрюлю супа бульонный кубик:)
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
капусту обычную, белокочанную
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
капусту обычную, белокочанную
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
капусту обычную, белокочанную
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
SimOne © (05.05.2003 13:05) Прямая ссылка
советую забить...
uksi © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
uksi © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Сядь на сельдеревую диету (конечно она противная, но самая эффективная).
Мусик © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Это, что еще такое
ипа © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
ипа © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Скиньте на мыло, пожалуйсто: trv@lek.ru
Елена © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Елена © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Если так уж неимётся, попробуй японскую диету. Она правда на 14 дней вроде... А вообще фигня это всё, надо вести образ жизни нормальный.
Alja © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Alja © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Пришлите пожалуйсто на мыло: trv@lek.ru
Елена © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Елена © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Легко!
1) Минимум углеводов ( никих конфет, булок, фруктов, etc)
2) Поболе белка
3) Крайне желательно заняться аэробикой ( с утра пораньше, на голодный желудок) 3-4 раза в неделю.
3) Добавить препараты вроде термождеников.
Сильно не похудеешь, но при особом желании 3-4 кг за 10 дней согнать сможешь.
rocksteady © (05.05.2003 23:05) Прямая ссылка
rocksteady © (05.05.2003 23:05) Прямая ссылка
