| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Ого!! |
Ого!!
встретила сегодня своего приятеля, с кготорым месяца три не виделась. Он был полноватым человеком, а сейчас сбросил 20 кг, причём выглядит потрясающе - кожа отличная, волосы блестят и густые!! Я пристала к нему, говорю, делись КАК?? Ну он и рассказал: основа диеты - яйца. Он их жрёт просто в ужасном кол-ве - до десятка в день!! Остальное - овощи и фрукты в неограниченном кол-ве. Ну и молоко пьёт. Всё. Вот так-то...
Огого! © (05.05.2003 16:05)
А мне врач говорила, что яйца можно есть не больше трех раз в неделю. Типа очень много холестирина.
Манюня © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
так вот и я удивилась! А он говорит - фигня. Здоровье лошадинное.
Огого! © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Огого! © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ну так это не повод его гробить...
Скалли © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
каждому свое, может ему нужно как раз повысить уровень холестерина, для нормального самочувствия (это теория :))). Но это действительно не повод, чтобы каждому такое повторять :))
Натка © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Представляете вчера купила журнал Здоровье, а там статья про куриные яйца. Написано, что в куриных яйцах холестерин типа не такой как в других продуктах. Не вредный. И можно съедать по 1-2 яйца в день без вреда для здоровья. Хотя опять же написано, что людям у которых проблемы с печенью, ожирением, повышенным холистерином и просто аллергией на яичный белок, нужно потреблять гораздо в меньших количествах. Еще диабетикам нельзя много их есть. А твой друг наверное придерживался белковой диеты, поэтому и похудел. Но все равно мне кажется, что 10 штук в день - это извращение.:))
Манюня © (06.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Манюня © (06.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Кстати, правильно:)Впринципе, по 1-2 яйца в день можно съедать всем (только надо выбирать крупные - они менее калорийны и больше подходят для диетического питания). Ведь в яйцах почти все витамины, которые необходимы, а он, повторяю, просто потрясающе выглядит - очень свежо, молодо и здорово. Конечно, 10 штук - это сильно:)
Огого! © (06.05.2003 11:05) Прямая ссылка
И как у него с холестерином? Яйца, если я ничего не путаю, дают серьезную нагрузку на печень, и поэтому их еще со стародавних времен не рекомендуют есть много.
Скалли © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Скалли © (05.05.2003 16:05) Прямая ссылка
