| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > калланетика |
калланетика
Кто занимался? Какие результаты?
лира © (27.05.2003 12:05)
Прямая ссылка
Аналогично :)) Мне тоже надо, чтоб - эээх-ма! А калланетикой я занималась дома по книжке - нудно, но тяжело и достаточно эффективно.
Скалли © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Я уже второй год на степе скачу :))
Скалли © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
А я только перый. Но результат, как грится, на лицо! Т.е. фигуру.
POOPS © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
лира © (27.05.2003 12:05)
Эффект будет достаточно быстро. Конкретно все зависит от чел-ка, фгуры, старания и т.д и т.п. Но калланетика очень трудная штука. Это статика. Т.е. поднял руку и держишь по несколько минут. Чтобы заниматься калланетикой надо любить такой вид нагрузок. Я вот например не люблю, лучше я буду три часак скакать на степе или танцевать , чем час заниматься калланетикой.
POOPS © (27.05.2003 12:05) Прямая ссылка
POOPS © (27.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Аналогично :)) Мне тоже надо, чтоб - эээх-ма! А калланетикой я занималась дома по книжке - нудно, но тяжело и достаточно эффективно.
Скалли © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Да, я правда по кассете, но все равно, очень нудно и трудно, но фифект есть. Может нам надо силу воли в кулак и ...на аэробику? :)
Что я и делаю!
POOPS © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
POOPS © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Я уже второй год на степе скачу :))
Скалли © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
А я только перый. Но результат, как грится, на лицо! Т.е. фигуру.
POOPS © (27.05.2003 13:05) Прямая ссылка
А как лучше отжимание делать что-бы максимальный результат получился?
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Я занимаюсь калланетикой 6 месяцев результат потрясающий ..
отлично скорректировала фигуру ...согласна что это потяжелее степа но и эффект гораздо круче ...
лучше этого вида нагрузок для себя я еще не нашла
Kim © (28.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Kim © (28.05.2003 08:05) Прямая ссылка
каланетика это занятия для ленивых т.е. несложные упражнения нужно посторять очень часть и долго. Обычно советуют для очень полных, или для сердечников. Результат соответствнно тоже не очень скоро появляется.
Изя © (27.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Изя © (27.05.2003 16:05) Прямая ссылка
