| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Фасоль |
Фасоль
как она влияет на организм? вчерась банку белой куппила "Доси", смотрю а там на 100 гр всего 75? (точно не помню)ккал.Это мало?!Это же овощ. Значит ее можно трескать спокойно даже по вечерам? Запуталась я, вроде в фасоли много всяких полезных веществ.А как насчет питательности?
Надюшкин © (15.05.2003 11:05)
Прямая ссылка
ооо! у меня муж такую фасоль готовит,закачаешься,тока я ее много не могу съесть,сытная мне кажется она очень, мы вообще только кашки кушаем,лююююбим!
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а с чем он ее делает?
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
аа, это его секрет, вообще она должна быть с чесноком,но я его не люблю,и он замменяет его но такаааая вкуснятина.
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
хи-хи а у нас ест только он а я не ем, но я ничего нормально к этому отношусь
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ну в принципе,если желудок не терпит, тады понятно
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
неа, неправда, есть случаи когда целлюлита было много, и не стало совсем, без хирургического вмешательства
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
дак надо верить!! разве без этого ты от него избавишься!!!:))))
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Ой,прости, просто руки уже опустились...ВЕРЮ!!!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Например?
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ой! я уже два раза писала про эту девочку,ладно не ругайте кто читал. Была у меня подружка,ей тогда было19 лет простоочень много целлюлита было, на талии, на попе и на ногах вверху,за два месяца ничего этого не стала, просто стала меньше кушать, спортом не занималась, пила и курила,но коже была идеальнейшая, вот что значит хотя бы просто сесть на диету,честно говоря не знаю как она сейчас выглядит, но ведь какой результат был!!!!!!!
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ниже уже написала,диета просто ела одну смесь замороженную,Гавайская что-ли.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
неее, я брала белую в томатном соусе "ДОСИ"- там всего 70!!! с не большим ккал. на 100 гр. Ну да...в банке получается чуть меньше 400 :((( млин, я ее вчера как навернула. Тока она куда-то переварилась!
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Я красную очень люблю, тоже могу съесть немеренно :)))
Скалли © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Химический состав продукта «фасоль»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 308.9 ккал
Вода: 14.0 г
Белки: 22.3 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 54.5 г
Моно- и дисахариды: 4.5 г
Крахмал: 43.4 г
Пищевые волокна: 3.9 г
Зола: 3.6 г
Витамин B1: 0.5 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 1.2 мг
Витамин B6: 0.9 мг
Витамин B9: 90.0 мкг
Витамин E: 3.8 мг
Витамин PP: 2.1 мг
Железо: 12.4 мг
Калий: 1100.0 мг
Кальций: 150.0 мг
Кремний: 92.0 мг
Магний: 103.0 мг
Натрий: 40.0 мг
Сера: 159.0 мг
Фосфор: 541.0 мг
Хлор: 58.0 мг
Алюминий: 640.0 мкг
Бор: 490.0 мкг
Ванадий: 190.0 мкг
Йод: 12.1 мкг
Кобальт: 18.7 мкг
Марганец: 1340.0 мкг
Медь: 480.0 мкг
Молибден: 39.4 мкг
Никель: 173.2 мкг
Селен: 24.9 мкг
Титан: 150.0 мкг
Фтор: 44.0 мкг
Хром: 10.0 мкг
Цинк: 3210.0 мкг
Единицы измерения:
Чайный стакан: 220.0 г
Граненый стакан: 175.0 г
Чайная ложка: 9.0 г
Столовая ложка: 26.0 г
Скалли © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
На здоровье! Калорийность сухого продукта, как я поняла, а она ведь разваривается сильно.
Скалли © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ты мож чего не поняла :))) это для 100г СУХОЙ!!!!! фасоли, а в твоей банке консервной в лучшем случае грамм 30, если ты ешь готовый продукт, то калорийность и состав смотри на упаковке :)))))
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
да нее, я все правильно поняла. А в консервной банке 400 гр! (вес нетто) а так ее там...,да не..., больше чем 30.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
О!Я тебя точно не поняла!Но уже разобралась.Ты права.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ну вот- фасоль трескаете, а об окружающих подумали?
tata © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
во-во у меня мама тоже мне говорит не ешь фасоль будет очень плохо, ну это когда я ее не ела, но лопаю и никаких проблем, видимо кому как.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ты вчера не смотрела передачу? там говорилось что вся соя имеет изменненный искуственно генотип какой-то и не известно как это может отразиться на нашем здоровье, а так я тоже сою лю.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ой, Натка, какая ты умница!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
во-во вчера об этом говорили, но соя именно вся мутированная
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
во вот это наверно можно есть. что значит в передачи наврали. что вся соя такая, тогда пардон не хотела пугать,но надо конечно смотреть на упаковочку.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
говорили просто про сою и рподукты из нее или с добавлением.
леся © (15.05.2003 14:05) Прямая ссылка
тогда не верь всему, это слишком безграмотно и очень похоже на ПиаР
Натка © (15.05.2003 16:05) Прямая ссылка
что, запрещают? или рот заклеили? руки-ноги связали и вдобавок наручниками к батарее приковали. Совершенно безвыходное положение %)))
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
а как на счет гороха?, я вот недавно купила, хочу сварить, еще не пробовала, он случайно не действует как слабительное?
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
действует!однозначно...
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
хи-хи рискну.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
аха...похудеешь сразу!!! Хотя, ты знаешь, сварила тут суп гороховый.Вкуснятина. Никакого побочного эффекта!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 11:05)
В 100 гр. вареной фасоли чуть более 100 ккал, в банке бондюэлевской фасоли в соусе чили - почти 500 ккал. Спокойно трескать по вечерам я бы ее не стала, т.к. это помимо калорийности еще и довольно тяжелая пища. А вот днем - милое дело. Сама очень люблю.
Скалли © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
фасоль- антицеллюлитный продукт, каким образом только незнаю, но слышала и кушала
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
И что, когда кушала, целлюлит прошел???
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ооо! у меня муж такую фасоль готовит,закачаешься,тока я ее много не могу съесть,сытная мне кажется она очень, мы вообще только кашки кушаем,лююююбим!
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а с чем он ее делает?
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
аа, это его секрет, вообще она должна быть с чесноком,но я его не люблю,и он замменяет его но такаааая вкуснятина.
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ой, а я чеснок обожаю! только у нас с ЛЮ условие-если я его ем, то и он тоже.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
хи-хи а у нас ест только он а я не ем, но я ничего нормально к этому отношусь
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ну в принципе,если желудок не терпит, тады понятно
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
а у меня его практически нет:)
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
везучая.Я что только не делала (правда в домаших условиях) ничего не помогает. У меня это генами заложно, семейное, млин. Все, перехожу на фасоль!
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
мое мнение, что если есть целлюлит, то он есть навсегда, всмысле ярковыраженный и окончательно от него избавиться сложно, многие мои знакомые (оч. хубденькие девушки) его имеют. Даже не могу понять , откуда там у них что растет..
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
неа, неправда, есть случаи когда целлюлита было много, и не стало совсем, без хирургического вмешательства
леся © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ну мож быть, лично я не сталкивалась, чтоб совсем уж пропадал
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
uksi © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
хотелось бы верить.Я, правда, таких случаев не знаю
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
дак надо верить!! разве без этого ты от него избавишься!!!:))))
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Ой,прости, просто руки уже опустились...ВЕРЮ!!!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Например?
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ой! я уже два раза писала про эту девочку,ладно не ругайте кто читал. Была у меня подружка,ей тогда было19 лет простоочень много целлюлита было, на талии, на попе и на ногах вверху,за два месяца ничего этого не стала, просто стала меньше кушать, спортом не занималась, пила и курила,но коже была идеальнейшая, вот что значит хотя бы просто сесть на диету,честно говоря не знаю как она сейчас выглядит, но ведь какой результат был!!!!!!!
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
а каким макаром, если не секрет?
tata © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
tata © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ниже уже написала,диета просто ела одну смесь замороженную,Гавайская что-ли.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
неее, я брала белую в томатном соусе "ДОСИ"- там всего 70!!! с не большим ккал. на 100 гр. Ну да...в банке получается чуть меньше 400 :((( млин, я ее вчера как навернула. Тока она куда-то переварилась!
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Я красную очень люблю, тоже могу съесть немеренно :)))
Скалли © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
да и красную и белую...ЛЮБУЮ. А что там по питательности? она случайно к мясу не приравнивается? Никто не знает?
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Химический состав продукта «фасоль»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 308.9 ккал
Вода: 14.0 г
Белки: 22.3 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 54.5 г
Моно- и дисахариды: 4.5 г
Крахмал: 43.4 г
Пищевые волокна: 3.9 г
Зола: 3.6 г
Витамин B1: 0.5 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 1.2 мг
Витамин B6: 0.9 мг
Витамин B9: 90.0 мкг
Витамин E: 3.8 мг
Витамин PP: 2.1 мг
Железо: 12.4 мг
Калий: 1100.0 мг
Кальций: 150.0 мг
Кремний: 92.0 мг
Магний: 103.0 мг
Натрий: 40.0 мг
Сера: 159.0 мг
Фосфор: 541.0 мг
Хлор: 58.0 мг
Алюминий: 640.0 мкг
Бор: 490.0 мкг
Ванадий: 190.0 мкг
Йод: 12.1 мкг
Кобальт: 18.7 мкг
Марганец: 1340.0 мкг
Медь: 480.0 мкг
Молибден: 39.4 мкг
Никель: 173.2 мкг
Селен: 24.9 мкг
Титан: 150.0 мкг
Фтор: 44.0 мкг
Хром: 10.0 мкг
Цинк: 3210.0 мкг
Единицы измерения:
Чайный стакан: 220.0 г
Граненый стакан: 175.0 г
Чайная ложка: 9.0 г
Столовая ложка: 26.0 г
Скалли © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
КАРАУЛ...сколько ж там всего! А калорийность, мама не горюй. Калий, кальций, фосфор -ух! СПАСИБО огромное,Скалли!!!!!!!!!!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
На здоровье! Калорийность сухого продукта, как я поняла, а она ведь разваривается сильно.
Скалли © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ты мож чего не поняла :))) это для 100г СУХОЙ!!!!! фасоли, а в твоей банке консервной в лучшем случае грамм 30, если ты ешь готовый продукт, то калорийность и состав смотри на упаковке :)))))
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
да нее, я все правильно поняла. А в консервной банке 400 гр! (вес нетто) а так ее там...,да не..., больше чем 30.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
я имела в виду 30г сухой, кот при варке и впитывании воды увеличиваются. ты варила когда нить фасоль?
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
О!Я тебя точно не поняла!Но уже разобралась.Ты права.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
единственно, я бы не рекомендовала покупать консервированную, т.к. это всегда наличие консервантов. лучше купить фасоль на вкус, цвет, размер, сварить и съесть. Хотя такой путь конечно долгий :)))
Натка © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ну вот- фасоль трескаете, а об окружающих подумали?
tata © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
так ить это ВЧЕРа было! а что окружающие??? У вас ее негде купить? или про диету? так я тоже за себя взялась! вот и спрашиваю про фасоль
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 11:05) Прямая ссылка
да нет, я к тому, что после неё организм гази пускажет, а я её тоже люблю
tata © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
tata © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
во-во у меня мама тоже мне говорит не ешь фасоль будет очень плохо, ну это когда я ее не ела, но лопаю и никаких проблем, видимо кому как.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
да, у меня желудок очень хорошо ее принимает. И никаких проблем.Кому как.Кстати, тут подсела на соевое мясо-вот, по-моему на него реакция есть.Мне думается это временно,со временем организм привыкнет.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ты вчера не смотрела передачу? там говорилось что вся соя имеет изменненный искуственно генотип какой-то и не известно как это может отразиться на нашем здоровье, а так я тоже сою лю.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
??? в ужасе???? Нет, не смотрела. У меня даже ЛЮ может это мясо съесть.Оно,конечно, на мясо мало похоже, вкус специфический. Но ведь ест!а он мужик!бр-р-р-р...напугала ты меня.
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
не вся, соя такой же продукт как и горох и фасоль.
Для информации :)) Вообще-то есть и трансгенная свекла и картофель и другие овощи. всего около 1,5 тысячи наименований, но разрешенных к производству около 50.
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ой, Натка, какая ты умница!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
во-во вчера об этом говорили, но соя именно вся мутированная
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
мда? вспомнила, там на упаковке написано : "из генетически не модифицированной сои"- это что значит?
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
во вот это наверно можно есть. что значит в передачи наврали. что вся соя такая, тогда пардон не хотела пугать,но надо конечно смотреть на упаковочку.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
дак они на упаковку налепить могут все,что угодно! а вообще, получается 100 гр.соевого мяса. типа "Антрекот" стоят порядка 17 руб.Получается 1 кг такого мяса стоит 170 руб.Это не самая дешевая еда. Цена не отвечает за качество?
Надюшкин © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Надюшкин © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
почему???? все зависит от цены производства сои и соевых продуктов :) Может быть, если производить битки из трансгенной сои будет дешевле :))))
и кто сказал, что соя (не трансгенная) и продукты из нее должны быть дешевле килограмма говядины?
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
в европе разрешен только один% этих трангенов в продуктах, а у нас 5% но он всегда превышает,норму, не верите кушайте! хотя вот я верю но все равно наверно кушить то буду люблю я сою!
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
давай введем определения, чтобы народ не путать :)
1. соя - это растение, семейства бобовых, из сои на востоке (япония, китай, индонезия и пр.) издревле делали разнообразные продукты, употребляли в пищу еще до существования генной инженерии :)
2. Продукты, содержащие сою (колбаса, сосиски, котлеты, пельмени) МОГУТ использовать сою как трансгенную, так и нет (хотя большие сомнения, все ж соя существенно увеличивает вес сырья и удешевляет в конечном итоге продукцию).
3. Соевые продукты, также могут быть сделаны с использованием трансгенной сои, но и могут и не быть из нее сделаны. Все зависит от производителя, от того, из чего он продукт делает :) На некоторых продуктах есть указание, что он не содержит генетически модифицированных продуктов.
Так про какую сою говорили, а про какую говоришь ты?
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
говорили просто про сою и рподукты из нее или с добавлением.
леся © (15.05.2003 14:05) Прямая ссылка
тогда не верь всему, это слишком безграмотно и очень похоже на ПиаР
Натка © (15.05.2003 16:05) Прямая ссылка
несколько ссылок по теме
http://analitic.efko.ru/news.php?idsubj=8&idnews=5017&npage=1&newsf=1&searchf=0&archivef=0
http://analitic.efko.ru/news.php?idsubj=8&idnews=5012&npage=1&newsf=1&searchf=0&archivef=0
http://www.rbcdaily.ru/news/market/index.shtml?2003/05/14/41013
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Натка © (15.05.2003 13:05) Прямая ссылка
от фасоли не обязательно
от города - да
а вот фасоль я вроде нормально переношу )))
Dezi © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Dezi © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
что, запрещают? или рот заклеили? руки-ноги связали и вдобавок наручниками к батарее приковали. Совершенно безвыходное положение %)))
Натка © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
А сколько там углеводов, ты посмотрела?
Tixonia © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Tixonia © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
а как на счет гороха?, я вот недавно купила, хочу сварить, еще не пробовала, он случайно не действует как слабительное?
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
действует!однозначно...
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
хи-хи рискну.
леся © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
аха...похудеешь сразу!!! Хотя, ты знаешь, сварила тут суп гороховый.Вкуснятина. Никакого побочного эффекта!
Надюшкин © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
как слабительное - нет, но аромат )))))
Dezi © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Dezi © (15.05.2003 12:05) Прямая ссылка
