| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Cкалли |
Cкалли
Скалли еще раз хочу
уточнить правильно ли я поняла нужно держать стопу не
паралельно полу, а вниз носком как бы выворачивая ее?А почему ?Мне никогда тренер не говорила.А еще опиши несколько упражений самых самых для "ушек" я тоже уже более полгода борюсмь с ними и худеет все что угодно а они остаются:((
Авантюристка © (05.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
Удачи! Если найдешь, что-нибудь стоящее - напиши!
Скалли © (06.05.2003 12:05) Прямая ссылка
я его пробовала - ничего особенного на такую цену там нет.
мне понравился Фаберлик с кайенским перцем, он жжется, мож че и сгорит.
miaou © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (05.05.2003 18:05)
Все правильно ты поняла, нас именно так и учили. А вообще для ушек хороши все упражнения на отведение ноги в сторону. Мне еще нравятся приседания - ноги на ширине плеч, приседаешь, как обычно (бедро-голень 90 градусов), а когда встаешь, делаешь мах ногой в сторону. Из аэробных - слайд вне конкуренции. А то, что худеют медленно, все правильно, в обычной жизни ты ногу в сторону отводишь крайне редко, кровообращение там медленнее, вот жир и откладывается.
Скалли © (06.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (06.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Плюс еще родная сидячая работа опять же на любимых местах попе и т.п. :(.
Начет слайда думаю ты парва но он у нас отедльн ов зале не преподается нам один раз включили слайд в аэробику я сразу поняла что хоть и безумно тяжело но это мое родное для бедер.Но к счожалению эт обыло всего раз так что сейчас когда погода хорошая стараюсь выбираться на роликах поездить ,мышцы те же работают.Правда езжу пока медленно потому что недавно только начала учиться кататься ,н овсе ранво слышала что за 35 мин. роликов съедается 300 ккал т.е. столько же сколько за час аэробики.
А за информацию спасибо она действиетльн оценная обязательно тепер ьбуду так ноги качать может к началу лету и добюь наконец уши.Еще буду массаж делать с кремом .А какой крем лучше взять оть целлюлита ты как дучаешь?
Авантюристка © (06.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кремов перепробовала массу, но, честно говоря, эффекта не заметила. Попеременно мазюкаюсь "Серебряной росой", "Грин Мамой", "Фаберликом" и , какого-то неизвестного производителя, уговаривая себя, что, по крайней мере не даю целлюлиту прогрессировать.
Скалли © (06.05.2003 11:05)
Прямая ссылка
Скалли © (06.05.2003 11:05)
понятно.буду эксперементировать.спасибо:))))))))
Авантюристка © (06.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Удачи! Если найдешь, что-нибудь стоящее - напиши!
Скалли © (06.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ОК.Я прост онедавн оуслышала что во многих кремах от целлюлита
есть гормоны и это вредно,
теперь вот не знаю какой покупать.Знаю что VICHY хороший многие хвалят но он дорговат по-моему что-то около 30 долл.
Авантюристка © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
я его пробовала - ничего особенного на такую цену там нет.
мне понравился Фаберлик с кайенским перцем, он жжется, мож че и сгорит.
miaou © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
В любом случает, за счет термоэффекта улучшается кровообращение в проблемной зоне, а это хорошо.
Скалли © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Скалли © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
вот и мне так показалось
miaou © (06.05.2003 15:05) Прямая ссылка
miaou © (06.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Фаберлик посмотрю спасибо.Эту косметику вообще хвалят и она по-моему недорогая сравнительно.А я читала рекламу Pulenna это китайские натруальные крем там есть для похудения и от цел-та може ткуплю.Покупала крем для лица этой фирмы мне понравился.А еще мне говорили про
какой-то Доктор Тайс но я его пока не видела вроде он только в аптеках продается
Авантюристка © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Обычно в 36.6 бывает. А еще рядом с гостиницей "Минск" аптека - что-то типа "Чудо-доктор" (не помню точное название). У д-ра Тайса есть серия "Нова фигура": гель, лосьон и таблетки. Гель - от целлюлита, лосьон - вроде как от жировых отложений, а таблетки - для снижения аппетита (но их я не пробовала :-)) ). А гель и лосьон - очень даже. Кожа классная. Я гель с Виши чередую...
marina © (06.05.2003 15:05) Прямая ссылка
marina © (06.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Понятно.Поищу, но я на Украине живу у нас нет аптек 36,6
Авантюристка © (06.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.05.2003 16:05) Прямая ссылка
