Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Натке СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ |
Натке СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ
Спасибо за таблицу. Мало что пока поняла, но главное есть желание в этом разобраться и применять на практике. А эта таблица дополняется время от времени?
Кариночка © (09.04.2003 14:04)
Прямая ссылка
Кариночка © (09.04.2003 14:04)
Разобраться в таблице - не так сложно. Тебе необходимо просто вводить количество съеденных продуктов (в граммах) - в колонку G, все остальное считается автоматически. Если считаешь нужным, можно изменить формулу БЖУ (процентное соотношение) во второй строчке, колонки I J K.
А обнавлять таблицу (вводить туда новые продукты в соответствии с твоим обячным рационом) нужно самой. Воспользуйся для этого, например, счетчиком состава продуктов http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Удачи!
DD © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
DD © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Все верно :))
и еще можно изменить общую калорийность ячейка С1
на свой сайт :)) (смех разбирает каждый раз, когда я это так называю) я добавила ссылку на сайт, где можно найти обоснования формуле соотношения БЖУ.
http://www.exrx.net/Nutrition.html
Натка © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Натка © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
На "Женах" есть свой сайт, на "Облике" тоже, да и на "Зверушках..", теперича и на "Спорте.."
miaou © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Ну, вот. Стоило поотсутсвовать 2 дня - а тут уже свой сайт)))
Маласы! Давно пора!
Все-таки плохо, что архивы форума не хранятся здесь. Поэтому просто замечательно, что будет место, куда можно"послать" новичков, чтоб не мусолить тыщу раз одно и то же. А поиском действительно иногда пользоваться сложно. правописание - весчь очень индивидуальная:))))
Kiss © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Kiss © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Натка, пожайлуста пришли мне на мыло эту таблицу . огромное спасибо. майл julianna@malesan.ru
Зеленая © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Зеленая © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Дык, для ентого Натка и сделала сайт: http://natkaf.narod.ru
miaou © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скачала?
Tixonia © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Tixonia © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
самостоятельно :)))
Натка © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Натка © (09.04.2003 14:04) Прямая ссылка