| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Кто что и сколько ест? |
Кто что и сколько ест?
Хочу узнать. Как вы едите. Я про тех кто весом своим доволен. Вот что вы уже успели сегодня съесть и что предпологаете.
Мелон © (21.04.2003 13:04)
Прямая ссылка
Отличная тема!!! Мне тоже это очень интересно!
Вода © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
не, пока не хочется, вот в августе..... "торпеду" зрелую, ароматную, мммммм, а сейчас, нет, не хочется :))))))
Натка © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
А что в нем особенного?
Мелон © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Не кушать больше, чем тратишь :)
Скалли © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Это смотря кому сколько хочется! :)) С остальным согласна :))
Скалли © (21.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Или как... Нас привозными обедами кормят, мы на неделю вперед по меню заказываем :)) Овсянку, правда, сама... :))
Скалли © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Везука вам. А мне приходится в столовке питаться. Поэтому мой рацион для вас будет просто убийственным:
утро - йогурт, каша. порой с удовольствим и пара бутербродиков.
днем, в 12 - банан или ещё какой-нить фрукт.
обед - салат, суп и что-нить типа печенки на второе.
ужин - либо супчик *бульон*, либо просто салат с оливковым маслом.
Чего сколько весит в граммах - НЕ ЗНАЮ!! И ещё иногда я объедаюсь этим вечерним салатом в 22-00! Смерть!!!
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Мадам, Вас ветром ещё не сносит????
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Вот это сила воли..ж))) А что вы делаете, когда хочется уже не есть, а именно ЖРАТЬ?..ж))) Меня вот, например, никакие яблоки не спасают!!! От них ещё больше хочется.
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Не люблю яблоки. Люблю МЯСО, СЫР, МАЙОНЕЗ!!!! И , желательно, чтоб все вместе на одном куске мягкого хлеба!!!
Snikersy © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
И я люблю сыр и мясо :) Надо же меру знать :))
Tixonia © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Достаешь из шкафа трикотажные брючки 42 размера, припасенные на подружкин день рождения, одеваешь... крутишься перед зеркалом... Берешь журнал "Мисс Фитнесс" смотришь внимательно, берешь журнал "Вог", разглядываешь моделей в мини... Аппетит пропадает. Повторять по мере возвращения желания ПОЖРАТЬ.
Скалли © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Сомневаюсь, что он у меня пропадет. Мне частенько такие брючки велики..ж))))) С моими размерами добродушные торговки вежливо отправляют меня каждый раз в Детский Мир..ж))
Snikersy © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
А ты стремишься одеваться в "Трех Толстяках" и "Вашем размере" ? :))) Ну тады извиняй, это не ко мне за советами...
Скалли © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
ж))))) Не, я стремлюсь найти такой способ, что много есть, много спать и не толстеть..ж))))
Snikersy © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
как найдешь - поделись!
Скалли © (22.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Есть вариант - оооччч хорошо при этом какать..ж))) хотя бы раза три, четыре в день по паре килограмм..ж))
Snikersy © (22.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Я вообще не страдаю отсутствием аппетита :) Сегодня...
На завтрак - йогурт, 2 бутера с сыром, чашка чёрного кофе.
Обед - паста с курицеи (это было божественно...), кофе, чай и булочка. (предпочитаю на обед кушать супчик, но сегодня себя побаловала).
Сейчас планирую скушать манный мусс с молочком, а вечером после тренировки курицу с помидором и сыром...
Грукты по вечерам в неограниченных количествах :)
Alja © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Мелон © (21.04.2003 13:04)
Отличная тема!!! Мне тоже это очень интересно!
Вода © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
я сегодня съела кашу геркулесовую на воде с ягодами черники, и банан - пока все))))) но кушать уже хочеться
катюня © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
катюня © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Как правильно кушать, чтоб не поправляться?
Кэт © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Кэт © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
и не похудеть
Мелон © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Мелон © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Эх, хороший у тебя ник :)))
Tixonia © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
не, пока не хочется, вот в августе..... "торпеду" зрелую, ароматную, мммммм, а сейчас, нет, не хочется :))))))
Натка © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
А я в принципе же дыню люююю :) Торпеду - ДААААААА!! АМАМАМАМ!!
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
А что в нем особенного?
Мелон © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Не кушать больше, чем тратишь :)
Скалли © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Не кушать больше, чем хочется!!!
А чтобы всё лучше усваивалось и насышение приходило качественнее, лучше жевать надо, каждую ложку-вилку тчательно-тчательно пережевывать! И есть поменьше жироного, сладкого, острого, и побольше овощей, фруктов, минеральной водички!!!!
Котёнка © (21.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Котёнка © (21.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Это смотря кому сколько хочется! :)) С остальным согласна :))
Скалли © (21.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Ты съела целый банан???????? КАТЮНЯ! Да ты обжора, аких свет не видывал!! Фу!
друг катюни © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
друг катюни © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
я съела грейпфрут, кашу гречневую без соли, огурец. Есть хочется))
ЛУЧШАЯ © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Завтрак: 4 ст.ложки хлопьев "Геркулес" запаренных с половинкой яблока и половинкой апельсина, кофе. Обед: щи на грибном бульоне 200 гр., овощи на пару (стручковая фасоль, брокколи, цв.капуста, морковь) - 200 гр. салат рис+крабовые палочки+кукуруза без заправки - 100 гр. В 16-00 полдник: яйцо фаршированное креветками, овощной салат (помидоры, огурцы, зелень, раст.масло) - 100 гр. Вот вобщем и все на сегодня. Може еще яблоко на ночь съем.
Скалли © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (21.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Ка у тебя всё аппетитно звучит! Ты сама это все готовишь? или как?
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Или как... Нас привозными обедами кормят, мы на неделю вперед по меню заказываем :)) Овсянку, правда, сама... :))
Скалли © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Везука вам. А мне приходится в столовке питаться. Поэтому мой рацион для вас будет просто убийственным:
утро - йогурт, каша. порой с удовольствим и пара бутербродиков.
днем, в 12 - банан или ещё какой-нить фрукт.
обед - салат, суп и что-нить типа печенки на второе.
ужин - либо супчик *бульон*, либо просто салат с оливковым маслом.
Чего сколько весит в граммах - НЕ ЗНАЮ!! И ещё иногда я объедаюсь этим вечерним салатом в 22-00! Смерть!!!
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Завтрак: йогурт 2,5 % жирности + груша
12.00 - чашка зеленого чая
Обед: гречка 150гр, салат свекольный 100 гр, салат капустный 100 гр, суп овощной-пюре 150 гр
в 16.00 яблоко или чай, смотря как есть буду хотеть
На ужин салат капустный и может быть печенки немного, я пок аот ужина совсем не могу отказаться, очень хочется кушать :)
Umni © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Umni © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Мадам, Вас ветром ещё не сносит????
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
да нет, даже много вроде.. гречка то сытная и суп-пюре
особенно печенка некстати :))
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Утром бутерброд с красной рыбой,
затем на работе второй завтрак: йогурт. Через полтора часа - яблоко. Обед: каша овсяная Бишоп с медом и орехами, йогурт.
+
полуторалитровая бутылка воды.
Ужин - не знаю еще, скорее всего это будет грамм 100 салата из капусты, помидоров, огурцов, раст. масла.
И вода, зеленый чай, вода, чай :)
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Вот это сила воли..ж))) А что вы делаете, когда хочется уже не есть, а именно ЖРАТЬ?..ж))) Меня вот, например, никакие яблоки не спасают!!! От них ещё больше хочется.
Snikersy © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Мне не хочется ... жрать :) У меня желудок "ест" столько, сколько я ему дам, а не столько, сколько он захочет :)
Было, было, артачился, подсасывало, но я понимала, что это лишь физиология, что на самом деле он не так уж и хочет, что он растянут (был). А мне надо было, чтобы он меньше стал :) Делов-то :) Чтобы уменьшить свой желудок на нашей стадии, нужно просто приуменьшить количество потребляемого топлива :)
Все очень просто, в этом нет ничего героического :)
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
пральна и в маленький желудок потом, просто уже не влезет 200 гр мяса, картошка, суп и еще салат :)) да и не захчет он потом
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
а для меня большое яблоко очень сытно... да и любой фрукт вообще :)
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Umni © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Не люблю яблоки. Люблю МЯСО, СЫР, МАЙОНЕЗ!!!! И , желательно, чтоб все вместе на одном куске мягкого хлеба!!!
Snikersy © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
И я люблю сыр и мясо :) Надо же меру знать :))
Tixonia © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Надо меру знать. Пудов эдак пять, или шесть. Больше уж мне не съесть. Я у себя ещё ма-аленькая...ж)))
Snikersy © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Snikersy © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Недавно я делала мясо с шампиньёнами, маёнезом, чесноком и сыром... Это было нечто! Правда, очень тяжёлая пища...
Alja © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Alja © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Достаешь из шкафа трикотажные брючки 42 размера, припасенные на подружкин день рождения, одеваешь... крутишься перед зеркалом... Берешь журнал "Мисс Фитнесс" смотришь внимательно, берешь журнал "Вог", разглядываешь моделей в мини... Аппетит пропадает. Повторять по мере возвращения желания ПОЖРАТЬ.
Скалли © (21.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Сомневаюсь, что он у меня пропадет. Мне частенько такие брючки велики..ж))))) С моими размерами добродушные торговки вежливо отправляют меня каждый раз в Детский Мир..ж))
Snikersy © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
А ты стремишься одеваться в "Трех Толстяках" и "Вашем размере" ? :))) Ну тады извиняй, это не ко мне за советами...
Скалли © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
ж))))) Не, я стремлюсь найти такой способ, что много есть, много спать и не толстеть..ж))))
Snikersy © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
как найдешь - поделись!
Скалли © (22.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Есть вариант - оооччч хорошо при этом какать..ж))) хотя бы раза три, четыре в день по паре килограмм..ж))
Snikersy © (22.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Замечательный "рецепт" :)
Tixonia © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Tixonia © (21.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Я вообще не страдаю отсутствием аппетита :) Сегодня...
На завтрак - йогурт, 2 бутера с сыром, чашка чёрного кофе.
Обед - паста с курицеи (это было божественно...), кофе, чай и булочка. (предпочитаю на обед кушать супчик, но сегодня себя побаловала).
Сейчас планирую скушать манный мусс с молочком, а вечером после тренировки курицу с помидором и сыром...
Грукты по вечерам в неограниченных количествах :)
Alja © (21.04.2003 18:04) Прямая ссылка
С утра, давно не ела яичницу, захотела что-то :) сначала поджарила две сосиски мелкими кружочками, два кусочка белого хлеба мелкими кубиками, залила всё это тремя взбитыми яйцами, сверху всякие помидорки и потом сыр. Ну и сок апельсиновый. На обед, сегодня пообедать не получилось, не хотела ничего делать, съела просто два бутерброда с докторской колбасой, один с сыром и сок апельсиновый. На ужин, он был часа в 2-а ночи. Картофельное пюре, из 3-х средних картофелин, жаренная свинина (корейка) достаточно не мало, не знаю сколько в граммах. Я объелась :))) И воды выпиваю за день очень много.
люблю кушать! © (22.04.2003 05:04) Прямая ссылка
люблю кушать! © (22.04.2003 05:04) Прямая ссылка
