| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Как вы находите выход? |
Как вы находите выход?
Девочки как заниматься аэробикой и в тринажерке в критические дни? Как вы выходите с поожения?
Милка © (21.04.2003 10:04)
Прямая ссылка
У меня критические дни от других по самочувствию ничем не отличаются. Заправила тампакс - и нагрузка как обычно. Маленькая тонкость: глотаю противозачаточные пилюли.
Светика © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
:)) заниматься тогда, когда можешь :)))
вот мой недавний пример. у меня первый день. рано утром пробежка, запланировано 5 с лишним км. на 4,5км почувствовала боли, остаток прошла, когда совсем отпустило, добежала. Боли меня не испугали, они для меня нормальные в первый день, т.е. еще раз хочу сказать - можешь и хочешь - занимайся, нет - нет.
Все разные, делай только по себе, по своим ощущениям.
Натка © (21.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Милка © (21.04.2003 10:04)
по самочувствию
miaou © (21.04.2003 10:04) Прямая ссылка
miaou © (21.04.2003 10:04) Прямая ссылка
У меня критические дни от других по самочувствию ничем не отличаются. Заправила тампакс - и нагрузка как обычно. Маленькая тонкость: глотаю противозачаточные пилюли.
Светика © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Ну дык, и я про что. Я всегда занимаюсь по самочувствию, хотя вот наша тренер по сайклингу КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещает заниматься именно сайклингом в критические дни. Я ее переспросила:
-А если я себя хорошо чувствую?
Она мне ответила:
-Занимайся на здоровье!
miaou © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
miaou © (21.04.2003 15:04) Прямая ссылка
:)) заниматься тогда, когда можешь :)))
вот мой недавний пример. у меня первый день. рано утром пробежка, запланировано 5 с лишним км. на 4,5км почувствовала боли, остаток прошла, когда совсем отпустило, добежала. Боли меня не испугали, они для меня нормальные в первый день, т.е. еще раз хочу сказать - можешь и хочешь - занимайся, нет - нет.
Все разные, делай только по себе, по своим ощущениям.
Натка © (21.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Исключительно по самочувствию. Опять же от вида тренировки зависит. Одно дело - латина, другое - тай-бо, а вот на силовую аэробику однозначно не пойду - очень тяжелое занятие.
Скалли © (21.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Скалли © (21.04.2003 11:04) Прямая ссылка
