| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > ДЛЯ НОЖЕК |
ДЛЯ НОЖЕК
а точнее меня беспокоит внутр. часть бедра, рост 160 вес 51, но вот нога в самой широкой части 54(((((( чем занятся???? кусаю меньше! что лучше стэп или бассейн! а может бег??? когда бегаешь объем бедер уменьшается или нет!!???
АЛЕНКА © (21.04.2003 19:04)
Прямая ссылка
лучше всего бег - кроссы по 50-60 минут а то и дольше на маленьком темпе. Говорю тебе как бывшая спортсменка
линда © (21.04.2003 22:04) Прямая ссылка
АЛЕНКА © (21.04.2003 19:04)
лучше всего бег - кроссы по 50-60 минут а то и дольше на маленьком темпе. Говорю тебе как бывшая спортсменка
линда © (21.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Ложишься на спину ноги сгибаешь в коленях и начинаешь с силой работать в стороны...
Uno © (22.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Uno © (22.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Для внутренней части бедра самый идеальный спорт - конная езда. Я недавно ходила на ервое занятие, так до сих пор там всё болит!!
Snikersy © (22.04.2003 08:04) Прямая ссылка
Snikersy © (22.04.2003 08:04) Прямая ссылка
