| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Девочки ! |
Девочки !
ИМОТАЛАСь я вся... как набрала эти лишние 6 кг , так и не могу скинуть.... ну как , как ??? Подскажите милие советом... только об изнурительных диетах , и спорт могу только 2 раза в неделю ? ну неужели безнадежно ?
POSH © (03.04.2003 17:04)
Прямая ссылка
О БОЖЕ , какой сумбур... я хотела написать что только не о диетах , а спорт могу позвомить только 2-3 раза в неделю... моё положение реально ли исправить ?
POSH © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
а что считается за качественную еду ? и какой режим ? если не трудно , подскажите ?
POSH © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
POSH © (03.04.2003 17:04)
О БОЖЕ , какой сумбур... я хотела написать что только не о диетах , а спорт могу позвомить только 2-3 раза в неделю... моё положение реально ли исправить ?
POSH © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Без диеты, т.е. без контроля за количеством и качеством съеденного, без строгого соблюдения режима питания в дни тренировок - не исправишь, однозначно, проверено.
Скалли © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Скалли © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
а что считается за качественную еду ? и какой режим ? если не трудно , подскажите ?
POSH © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Если не трудно, посмотри по форуму на тему "питание", тут это по пять раз на дню обсуждается, потом спроси, что непонятно.
Скалли © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Скалли © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
и без диет, просто с разумным питанием без жирного, и поздно не есть, можно похудеть, с 2 тренировками в неделю.... вполне, измо
Kedicik © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Kedicik © (03.04.2003 17:04) Прямая ссылка
