| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Бедра |
Бедра
Девченки сколько мы раз уже это обсуждали но все же давайте еще раз обсудим самые эффективные упражениня для внешней поверхности бедра.Все у меня хорошо после полгода занятий и попа подтянулась и животик стал красивый а эти дурацкие уши торчат и выпирают из любых брюк!Неужели их действительно только сильным массажем можно убрать как кто-то здесь советовал?!
Авантюристка © (24.04.2003 11:04)
Прямая ссылка
Аналогично....но когда не ЗАПУЩЕНО.
Люлю © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
А об этом я подумаю ЗАВТРА)))+Скарлетт О,хара+
Люлю © (24.04.2003 14:04) Прямая ссылка
завтра?
завтра может быть поздно.. :)))
miaou © (24.04.2003 15:04) Прямая ссылка
У всех "уши" разные...
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 11:04)
Действительно,только сильный массаж или мезотерапия (делала приятельница),эффект замечательный,но.....надо постоянно усиленно заниматься спортом после этой процедуры,даш спуск и "уши "вырастут в два раза больше.
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
о! Про такое я тоже слышала. Девчонка в клубе в раздевалке кому-то рассказывала.
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Я лично сама видела,поэтому могу делать выводы.
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
А еще девчонка та сказала, что жира потом не просто в два раза больше, так он еще неравномерно нарастает, а складками отдельными.
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Природа,а мы ее направляем в другое русло,она нам противостоит,вечная борьба.
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Я предпочетаю естественные способы, т. е. спорт.
Санилла © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Аналогично....но когда не ЗАПУЩЕНО.
Люлю © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Да уж. Еще не известно, что со мной после родов будет
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
А об этом я подумаю ЗАВТРА)))+Скарлетт О,хара+
Люлю © (24.04.2003 14:04) Прямая ссылка
завтра?
завтра может быть поздно.. :)))
miaou © (24.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Не это страшно.Потсо расслабишься на праздники и согнать невозможно
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
есть такое понятие, как "гормональный жир", т.е. тот от которого не избавиться диетами и спотром
1. резать
2. отсасывать
3. массировать (но в этом я не уверена в эффективности)
Как не грустно, эт так Сама бьюсь с низом спины...
uksi © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
uksi © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Не у меня не внизу а по бокам ног так называемое галифе.Мне казалось что они спортом должны убираться.
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Мне может еще степ помог. На знаю даже... Эдакая растряска ))
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Это чтобы его СОВСЕМ не стало, а вот свести этот гормональный жир к минимуму, незаметному окружающим - очень даже можно и спортом.
Скалли © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Не убираются?... странно, я всего полтора месяца отзанималась - уже ни о каких ушах и речи нет. Занимаюсь всего два раза в неделю. Правда, каждый день дома еще приседания и махи делаю. Но так, не переусердствую особо.
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
У всех "уши" разные...
Люлю © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
ну, у меня вообще такие нормальные были )) Можно было в руку схватить их отдельно )))
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Они(уши) у меня самое сложное место т.к. работа сидячая и за время сидячей работы я и поправилась на пару кг именно в этих местах. Т.е. там застоявшийся жирок поэтому наверное так трудно скинуть.Ну на 1-3 см я похудела за полгода! но не больше.Надо наверное мне тоже по утрам каждый день делать комплекс именно на эти части.А ты что делаешь?
Авантюристка © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Да я не утрам. Да и не сказала бы, что особо усердно занимаюсь. Просто вечером приседания обязательно - по 20 три подхода. Иногда еще и махи.
Я вот наоборот удивилась - за полтора месяца 4 см ушло.
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (24.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Ого это хороший результат.Поздравляю.Попробую каждый день позаниматься
Авантюристка © (24.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 14:04) Прямая ссылка
у меня одна знакомай сделала липоксацию, было хорошо, держалась года 3-4, но сейчас она поправилась всь, опять наросло
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Нет ну ты что я не про такие меры я у меня не 80 кг веса нормальная фигура просто ушки раздражают
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
я после родов уже похудела до прежных размеров, но руки, похудели, но не до техьдевичьихь форм, я хочу чуток отсосать с этих мест, это меня раздражает
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
у неё была липоксаций на уши только, это потом она расслабилась и потолстела всь
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
mishka © (24.04.2003 12:04) Прямая ссылка
