| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > всем привет!!!! |
всем привет!!!!
у меня толстые икры...НЕ ЗНАЕТЕ ,ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ,ЧТОБ ИХ УМЕНЬШИТЬ?????:))))))))))))
lija © (16.03.2003 00:03)
Прямая ссылка
У меня всегда были толстые и не только икры.1,5 года хожу на шейпинг.Не могу поверить, что это мои ноги.Упражнения есть на растягивание икр.Только это не быстрый процесс
АРТЕМИДА © (16.03.2003 00:03) Прямая ссылка
АРТЕМИДА, ОчЕНь ИНТЕРЕСНО!!!!!!!!!!! РАССКАЗИ ПЛЗ!!!!!!!
Christy © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
lija © (16.03.2003 00:03)
У меня всегда были толстые и не только икры.1,5 года хожу на шейпинг.Не могу поверить, что это мои ноги.Упражнения есть на растягивание икр.Только это не быстрый процесс
АРТЕМИДА © (16.03.2003 00:03) Прямая ссылка
ты хочешь сказать,что уменьшила обьем икр???? Расскажи,плизз,поподробнее, для меня эта проблема ОЧЕНЬ насущна!
Лена © (16.03.2003 00:03) Прямая ссылка
Лена © (16.03.2003 00:03) Прямая ссылка
Уменьшила,ушел жир и икроножная мышца вытянулась,а была короткая и круглая( называют,вроде,петушиной).У меня с детства вредная привычка ходить на носочках.Ногами я серьезно занималась,на все части
АРТЕМИДА © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
АРТЕМИДА © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
вот это да...
А какие упражнения способствуют вытягиванию мышцы?
Класс!
Tixonia © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
Tixonia © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
Думаю,помогли все упражнения для мышц ног,а особенно на тренажере дя ягодиц и задней бедра-икры тянутся,и еще: становишся в позу коровы максимально на носки и опускаешь пятки на пол попеременно и вместе
АРТЕМИДА © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
АРТЕМИДА © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
Что тут можно сказать.. В А Х ... :)))
Мы тобой гордимся! :)
Tixonia © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
Tixonia © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
поза коровы - это как?
Лена © (16.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Лена © (16.03.2003 23:03) Прямая ссылка
АРТЕМИДА, ОчЕНь ИНТЕРЕСНО!!!!!!!!!!! РАССКАЗИ ПЛЗ!!!!!!!
Christy © (16.03.2003 01:03) Прямая ссылка
