| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Снова с сайта Н.Ким |
Снова с сайта Н.Ким
Кексы плодово-ягодные.
Продукты:1/2 ст. овсяных хлопъев, 1/2 ст. кефира, 1 яицо, 1/2 ст. сахара, 1 1/2 ст. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1/2 ч.л. корицы, цедра и сок 1 апельсина, 1 стак. черники, 1 стак. красн. смородины (клюквы, чер. смородины)
Инструкции: Овсяные хлопья залить кефиром и оставить на 5 минут. В отдельной тарелке смешать муку, корицу и разрыхлитель. В главной емкости смешать яицо, сахар , цедру и сок апельсина, взбить миксером, добавить кефир и овсянку, опять взбить миксером, постепенно добавить мучную смесь. В конце добавить смесь из замороженных ягод и перемешать ложкой. Формочки кексов до половины или на 2/3 заполнить тестом и на 20-30 минут поставить в духовку.
Рецепт не лично мой, а прижившийся один из старых номеров Shape
Tixonia © (28.03.2003 18:03)
Прямая ссылка
Тихонь!! Офф топиком... Ты где занимаешься??? И чем (в плане, каким видом спорта)???
AN}|{ © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Уффф.... У меня так воли не хватит....:)))) Вижу, что надо бы убрать там-здесь, но ленивооооо....
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Дук мне все равно, что ни делай, ноги стройными (читай, худыми) не будут... Конституция не та... :))))
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Аривет!
Аленчик, я уже писала, попрбуй поиском. Это раз.
И два: тебя все равно к принятию твоего решению подтолкнут твои мысли и твои решения, не мои.
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Млин, если я твое имя в поиск ввожу, то мне знаешь сколько результатов выдает?... Ты попробуй ;) Я ж не ради принятия своего решения спрашиваю - мне моей фотки в неприукрашенном виде хватило - просто интересно, как ты до такой физически активной жизни докатилась ;)
Алёнчик © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Спасибо! :)))))))))))))
miaou © (29.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Пажалста :)) Совершенно не жалко :)
Tixonia © (30.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 18:03)
Тихонь, звиняй, а адресок этого сайте не подскажешь? Тупой вопрос, знаю, но у нас на работе сегодня пообрубали все поисковые сервера и бесплатную почту.. :(
miaou © (28.03.2003 18:03) Прямая ссылка
miaou © (28.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Меня забанят :))
накося: http://myfitness.ru/
Tixonia © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Тихонь!! Офф топиком... Ты где занимаешься??? И чем (в плане, каким видом спорта)???
AN}|{ © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Тренируюсь дома.
Аэторбные тренировки (велик, танцы), силовые (гантели), пресс (самые разные упражнения).
А шо?
Tixonia © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Да не, интересно про100.. :))) И давно занимаешься???
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
ага, почти 2 года.
Still don't understand a thing...
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Уффф.... У меня так воли не хватит....:)))) Вижу, что надо бы убрать там-здесь, но ленивооооо....
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Ну, я тоже не кждый день из этого времени.
Бывали и у меня моменты НЕзанятий. Вот на НОвогодье был последний раз, не занималась. Праздники, гости, друзья, постоянные поездки, постоянные "але? приезжайте! (или) Выезжаем!". Возобновила же. Потому что это мне надо, я этого хочуууу :)) Мне приятнее видеть свои ноги стройными, ощущать себя, чувствовать :)
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Дук мне все равно, что ни делай, ноги стройными (читай, худыми) не будут... Конституция не та... :))))
AN}|{ © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Хочу добавить важную деталь: вот так, как сейчас, я живу только лишь год. До этого велик в разных режимах.
Но именно 2 года назад я впервые задумалась о том, как я живу, как мы живем, как мы в этом состоянии оказались и все такое.. иными словами, два года назад начались размышления.
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Приветик! Интересно, а что тебя подтолкнуло тогда к этим раздумьям?
Алёнчик © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Алёнчик © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Аривет!
Аленчик, я уже писала, попрбуй поиском. Это раз.
И два: тебя все равно к принятию твоего решению подтолкнут твои мысли и твои решения, не мои.
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Млин, если я твое имя в поиск ввожу, то мне знаешь сколько результатов выдает?... Ты попробуй ;) Я ж не ради принятия своего решения спрашиваю - мне моей фотки в неприукрашенном виде хватило - просто интересно, как ты до такой физически активной жизни докатилась ;)
Алёнчик © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Ох, докатиииилась :)
Это долго писать :)
Скажу одно: я приняла решение и решила следовать ему, не быть слугой желудка (как многие и многие привыкли), не оправдывдывать свое нежелание заниматься отговорками. И серьезно занялась этим.
вот и все :)
Аленчик, не расстраивайся, нет такой вещи, которую бы человек не смог бы сделать :) И сли у нас намного больше, чем мы думаем :) Елси решила - действуй. В самом начале важна твоя стойкость :) Будешь ли ты заниматься или будешь сидя на диване отправдываться.
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Tixonia © (28.03.2003 23:03) Прямая ссылка
Эт я уже поняла :) Настроение боевое, надо сказать ;) Еще и весна-а-а-а....
Алёнчик © (29.03.2003 00:03) Прямая ссылка
Алёнчик © (29.03.2003 00:03) Прямая ссылка
Спасибо! :)))))))))))))
miaou © (29.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Пажалста :)) Совершенно не жалко :)
Tixonia © (30.03.2003 22:03) Прямая ссылка
