| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Глазированные сырки |
Глазированные сырки
подскажите, насколько они вредны, там 26% жира и примерно 400 каллрий в 100 г, сам сырок 50 г.
Ната © (31.03.2003 15:03)
Прямая ссылка
13г*8 = 104г жира - это явный перебор суточной нормы в 2раза, милейшие худеющие дамы. или НЕ худеющие? или никак не похудеющие???
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Я бы не советовала - в мааааленьком сырке на один зубок - 200 ккал, это же четыре нормальных яблока - сыт и счастлив!
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ну одним сырком ты тоже не наешься, уверяю!
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
более того, это 200 Тик-таков !!! Можно лопать целый день по тику
Jane-Kulinarka © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Они разве вредны? :))))))))
Очень калорийны - да, но вреееееед :)))))))
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ната © (31.03.2003 15:03)
ну если ты не хочешь худеть тогда один в день я думаю можно хотя они жирные а если худеешь или следишь за фигурой то если съела 3-4 сырка то это суточная норма килокалорий.Я тоже их ела пока не посмотрела сколько там калорий
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ну и где это ты взяла, что 800 ккал может быть суточной нормой??? (4 сырка по 200 ккал каждый) Если кто так вздумает питаться прямой путь к анорексии. И неважно будешь ты получать эти 800 из сырков или чего-нибудь более сбалансированного.
А сырки бы эти глазированные я бы просто запретила. Серьезно. Особенно потому, что их производят в основном с расчетем на детей. При том проценте жирности, что они имеют, это просто удар по детской печени!
jen © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
jen © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
все, скажем НЕТ сыркам!
Лель © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Лель © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
ой я случайно посчитала норму исходя из того что в одной сырке 100 грамм а не 50 .Ты права 800 ккал это мало я согласна
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ну, значит есть надо не 4, а 8 штук - вот и будет как раз рацион...ж))) И не придется высчитывать другие калории..ж))))
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
АГА один раз съешь и проблема с сырками решена их больше до самой смерти не захочеться
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Вот, вот...ж))) А то ходють, облизываются, мучаются..
А надо просто взять и абажраться!
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
я так про пирожыне и торты думала обожраться тчо ли раз в жизни и инкогда больше не страдать:))
Авантюристка © (31.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.03.2003 16:03) Прямая ссылка
13г*8 = 104г жира - это явный перебор суточной нормы в 2раза, милейшие худеющие дамы. или НЕ худеющие? или никак не похудеющие???
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
для нормального человека (не спортсмена) потребление БЖУ д.б. в соотношении:
белки - 13-15%
жиры - 25-30%
углеводы - 55-60% от общего рациона.
при общей калорийности в 1500ккал жиров д.б. 50г в сутки, т.е съев один сырок ты набираешь сразу 13г жира в своем рационе, и я как-то не очень уверена, что эта единственная твоя пища, содержащая жир. Да и жир жиру рознь, ну да об этом кто только не вещает, даже реклама :)) Растительный жир полезее животного, но и его нужно употреблять в разумных количествах.
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Этот сырок - это только разгон :))Сначала сырок, потом еще что-нить, еще, еще и еще. А что, сырок ведь маленький, в нем всего 50 г....
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Во тпочему я отказалась от этих сырков булочек и т.п. потому
что их - что съел что радио послушал только аппетит раззадорил и после них кушать хочеться не меньше а калорий тьма.
Сырки булки из разряда Ни уму ни сердцу ,я имею ввиду что сухофрукты орехи шоколад хоть и калрийны но полезны (даже шоколад за счет какао) и их надо есть просто считатаь количество,а без сырков вполне можно обойтись
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Я бы не советовала - в мааааленьком сырке на один зубок - 200 ккал, это же четыре нормальных яблока - сыт и счастлив!
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ну не знаю - я, напрмер, с яблок сыта не буду..ж))) Хоть их 10 съем! Только зубы сводить начнет!
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Ну одним сырком ты тоже не наешься, уверяю!
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Мда....Их тоже надо съесть штук 10! Тогда тогда от них начнется тошнотный рефлекс!
Ну вот и где тут справедливость??? То зубы сводит, то тошнит..ж)))
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Snikersy © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Да ничего от них не начнется :) Прибавятся лишь кг на талии :)
Tixonia © (31.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 16:03) Прямая ссылка
более того, это 200 Тик-таков !!! Можно лопать целый день по тику
Jane-Kulinarka © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Они разве вредны? :))))))))
Очень калорийны - да, но вреееееед :)))))))
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
