| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Жизнь без мяса |
Жизнь без мяса
Не знаю, что со мной происходит, но просто не могу себя заставить есть мясо. Уже пол-месяца.
Мой дневной рацион обычно: каша овсянка без сахара с кусочками свежих фруктов, сыр иногда, фасоль, очень редко - бульон - но ем его через силу.
И всяких фруктов много.
Это еще учитывая, что я спортом занимаюсь.
Чем мне заменить мясо - посоветуйте, так чтобы мне хватало белка..
Маришка © (18.02.2003 20:02)
Может соевым?Я очень люблю,правда на мясо мало похоже.Продаётся сразу с добавками всякими,готовить не запарно.А вообще чего себя заставлять?Раз не хочешь, то организму всего хватает.
Крыска © (18.02.2003 20:02) Прямая ссылка
Крыска © (18.02.2003 20:02) Прямая ссылка
Да ну - спортом занимаюсь.. Без белка нельзя.
У меня вообще аппетит плохой.
А соевое - иногда вижу, но никогда не пробовала.. Оно вроде в аптеках продается и в магазинах некоторых.. Как его употреблять. И... Для фигуры он как?
Маришка © (18.02.2003 20:02) Прямая ссылка
Маришка © (18.02.2003 20:02) Прямая ссылка
Не заморачивайся, не хочешь мясо - не ешь. Кушай молочные продукты.
А рыба, курица, индейка - тоже никак.
А вообще растительный белок - это все бобовые.
Удачи.:)
miaou © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
miaou © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
И рыба тоже.. Только в консервах. А индейка и курица - просто отвращение.
А вот бобовые я ем с удовольствием :) А растительный белок заменит животный??
Маришка © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Маришка © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Кстати - я не беременна. Думаю, может вот организм решил "Великий пост" устроить.. Рановато что-то :)
Маришка © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Маришка © (18.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Даа!Вот послушала вас,мне б ваши проблемы!Между прочим вегетарианец
испытывает белковый голод статистически гораздо реже,нежели мясоед,а что касаемо здоровья,то
как раз мясо то и вредно,если опустить тот момент,что человек вообще не приспособлен для того чтобы есть мясо,то можно упомянуть хотя бы то,что в мясе содержится трупный яд,который организм человека способен вывести лишь на шестой день,а организм ребёнка до 7 лет вообще не в состоянии справиться с этим ядом.Можно сказать,я не верю в это,но это не значит,что этогонет и не происходит.Желаю всем удачи!!!
Prima © (19.02.2003 21:02) Прямая ссылка
Prima © (19.02.2003 21:02) Прямая ссылка
>А растительный белок заменит животный??
Ну это полноценный белок, к тому же он, так сказать, "легкоусваЯемый". :))
А какая разница, если ты себя хорошо чувствуешь? Врачи нас просто привыкли "загонять" в рамки, а люди же все разные, тем более все меняется, сегодня ты не хочешь мяса, а завтра - хочешь..
ИМХО, не бери в голову, слушай свой организм и будь здорова! :)
miaou © (19.02.2003 10:02) Прямая ссылка
miaou © (19.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Ой, спасибо всем огромное. Бегу в магазин за орехами, творогом и соевыми продуктами :)))
Маришка © (19.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Маришка © (19.02.2003 12:02) Прямая ссылка
В АПТЕКАХ?! Соевое? Да у нас в любом киоске! И готовить элементарно, попробуй просто завари его кипятком минут на 15, нарежь и обжарь с луком, морковкой, томатом, соевым соусом, для вкуса хорошо еще бульонный кубик...
Катюха © (19.02.2003 09:02) Прямая ссылка
Катюха © (19.02.2003 09:02) Прямая ссылка
А с чего ты решила, что тебе не хватает белка? :)))))))))))))))))))))))))))))
Tixonia © (19.02.2003 09:02) Прямая ссылка
Tixonia © (19.02.2003 09:02) Прямая ссылка
Соглашусь с вопросом :))
я не ем мяса, но не считаю, что мне не хватает белка :)
А высокое содержание белка есть в крупах, бобовых, твороге, яйцах.
Может заменить мясо рыбой?
Натка © (19.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Натка © (19.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Именно :)) В самую суть вопроса :)))
Tixonia © (19.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Tixonia © (19.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Ну как же?? Надо ведь мысо есть! Или хотя бы яйца глотать пачками :)
Или я ошибаюсь?
Маришка © (19.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Маришка © (19.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Для меня ты ошибаешься :)
Натка © (19.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Натка © (19.02.2003 18:02) Прямая ссылка
оршками замени.
Anais © (19.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Anais © (19.02.2003 10:02) Прямая ссылка
И у меня организм отказывается на мясо смотреть даже! Это не плохо?
Mia © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да ну, девчонки, ну что вы так этим заморачиваетесь, не хочет организм на мясо смотреть - не надо! Мой организм уже этого не может лет 8 - и ничего, жива - здорова и спортом все это время занимаюсь, и беременная мяса не ела, и ребенок здоровым родился (тьфу-тьфу, не сглазить). :)
miaou © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
miaou © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Так, для информации - http://www.parenting.ru/s.php/667.htm
svetlachok © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
svetlachok © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Отнюдь не призываю кого-то следовать моему примеру.., но по семилетнему ребенку все-таки заметно, отстает он там в чем-нибудь али нет. ;)
miaou © (19.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Не знаю, я так давно уже живу, хотя иногда хочется - тогда ем.
Скалли © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (19.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Маришка, привет!
Я - вегетарианка так скажем, нестрогая, но последовательная...:) ем яйца, молочное и рыбу, крайне редко рыбу, правда... но ни мяса, ни курицы, ни всего того, что эти продукты содержит, не ем абсолютно. Включая желатиноседержащее. Так вот, приступая к последовательному вегетарианству, подумай как следует! Белок, особенное если ты спортом занимаешься, необходим. Источники - обезжиренный творог - 18 граммов белка на 100 граммов творога. Разумеется, соевые продукты - сыр-тофу и соевый кефир, молоко и прочие, короче, всё, что найдёшь в магазине! :) вкус специфический, но привыкаешь к нему быстро...кстати, на клео есть статья про вегетарианство, и не одна...последняя - в разделе здоровье, называется любовь-морковь.
Соевые продукты - идеальная замена мяса. Постарайся их употреблять каждый день...иначе тебя может, из-за недостатка белка, просто начать клонить в сон постоянно. Я вегетарианствую уже довольно давно - два года или чуть больше...и прошла все пути, так сказать...:) c удовольствием делюсь опытом!
Ангел © (19.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Ангел © (19.02.2003 12:02) Прямая ссылка
а я уже давно-о-о мясо не ем - и не только из морально-этических соображений... плЬОха мне после него))
жую вместо него фсякие бобовые и еще рыбу-курицу - эт не так противно))
sha vicious © (19.02.2003 14:02) Прямая ссылка
фасоль, грибы, соя, рыба
Стоун © (19.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Стоун © (19.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Нормально. Я мясо почти два года не ела. А недавно опять захотелось. Можно заменять мясо соей, грибами и бобовыми. Ну, на 100% все равно не заменишь, конечно. Думаю, ничего страшного в нестрогом вегатерианстве нет. Вот если бы ты вообще молочные продукты не ела, то это было бы не хорошо.
jula © (19.02.2003 16:02) Прямая ссылка
jula © (19.02.2003 16:02) Прямая ссылка
