| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Групповая терапия |
Групповая терапия
А я худею с помощью групповой терапии. Вернее, похудела я раньше, а теперь прохожу просто поддерживающий курс. Всегда хотела найти что-то типа Анонимных Алкоголиков, только для толстяков, даже завязавших, и вот нашла наконец-то. Если кому интересно - расскажу подробнее.
Ex-fat lady © (20.02.2003 19:02)
Прямая ссылка
Ex-fat lady © (20.02.2003 19:02)
Очень даже интересно!Что там и как,расскажи.На много ли похудела в первый то раз?
Prima © (20.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Prima © (20.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Худела я, к сожалению, уже не в первый, поэтому и искала поддерживающую какую-нибудь штуку... Похудела, кстати, на 35 кг. (была 95 - стала 60).
Группа встречается два раза в неделю. Сначала говорила психолог, которая ведет группу, что можно один раз в неделю, но мы все попросили хотя бы два. Планировалось говорить на встречах о том, у кого что с лишним весом связано, кто когда как и почему начал его набирать, какие периоды самые сложные, то есть - выводить закономерности и с ними бороться. У меня вообще выяснилось, что проблемы с весом возникают в момент, когда страдает самолюбие. Еще много чего выяснилось, но уже личного. Короче, группа - это СУПЕР. Стоит, по сравнению со всякими аналитиками и прочими, вообще недорого, я плачу 10$ за сессию. В группе 5 человек. В общем, если у кого есть возможность - рекомендую!
Ex-fat lady © (21.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Ex-fat lady © (21.02.2003 10:02) Прямая ссылка
