| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Девушки!Помогите....:) |
Девушки!Помогите....:)
Мою "проблему" и проблемой-то не назовёшь.С жиру люди бесятся-это про меня.И как раз в тему(про жир)!Вот в чём дело.Год ровно(в апреле) назад я села на диету,ну, и занималась,конечно(дома).Заметно похудела(все подтвердили),потом летом тоже чуть похудела.А с осени и до теперь ничем не занималась,в еде себя не ограничивала,да собственно говоря,я и не поправилась.Может,только на немного.Но,думаю,что не мешало бы(скоро ж весна уух!:) опять сесть на диете-не диету,но как-то себя держать.Но всё-равно продолжаю лопать,что захочетя.В том году проснулась какая-то невиданная сила воли,что я даже на жареную картошку,которую мои жестокие члены семьи упорно поглощали,спокойно смотрела.Хотелось,конечно.но я знала,что "надо" и не отступала ни на шаг.Изредка только чуть больше ела,но и то из "здоровых" продуктов.На скакалке,как очумевшая ,прыгала,пресс целыми днями качала.Ну,результат и был.А щас вот хочется опять ощутить себя "всемогущей" и всё могущей, и волевой, и,короче,хоть куда.
Короче,подруги,помогите советом.Поддержите.Чего мне делать?Как выколупать эту волю?Спасибо огромнейшее.:)
Хрум © (10.02.2003 16:02)
Прямая ссылка
Я так очень даже понимаю :) У меня желание есть поменьше и “здорово” обычно к весне начинается, и с похуданием не связано :)) Скоро весна...
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вот у кого таких страданий явно не было, так это у моей мамы ;)))
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А моей не угодишь :)
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Хрум © (10.02.2003 16:02)
Хрум, глянь мою тему - может, присоединишься? Толпой за собой следить интереснее :)
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Определить цель и определить ср-ва для достижения :)))
Чего хочешь то изменить в себе?? по-конкретнее, по-материальнее :))
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
я ж написала.Чуточку похудеть...опять,то есть так,как в прошлом году,когда за себя взялась.В общем,спрашиваю,как себя настроить?
Хрум © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Хрум © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
че та я проблемы не вижу :)) Ты не можешь уговорить себя сесть на диету и заниматься спортом?
Похудеть? меньше весить? или занимать меньше места?
А как обстоит дело с красивым упругим телом?
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
в общем так,граждане.Не важно,на сколько я хочу похудеть.Если уж вы требуете конкретики,скажу так:хочу начать здоровое питание.После 18 ни-ни,поменьше кушать и т.д и т.п.Что именно делать,я знаю,но вот как себя "принудить"(уговорить) начать всё это едло.Понимаете,о чём я?
Хрум © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Хрум © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Я так очень даже понимаю :) У меня желание есть поменьше и “здорово” обычно к весне начинается, и с похуданием не связано :)) Скоро весна...
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
ты должна найти объяснение своему желанию.
напр.
1. "не есть после 18" - способствует утреннему аппетиту. Хороший завтрак - залог здоровья и успеха.
2. Здоровое питание - закладывание фундамента или укрепление здоровья в зрелом возрасте.
3. Меньше есть - свободнее и легче себя чувствовать.
4. Спорт - это интересно, модно, повышает самооценку не только в спорте, но и в обычной жизни.
Опять не подходит?
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
ты должна найти объяснение своему желанию.
напр.
1. "не есть после 18" - способствует утреннему аппетиту. Хороший завтрак - залог здоровья и успеха.
2. Здоровое питание - закладывание фундамента или укрепление здоровья в зрелом возрасте.
3. Меньше есть - свободнее и легче себя чувствовать.
4. Спорт - это интересно, модно, повышает самооценку не только в спорте, но и в обычной жизни.
Опять не подходит?
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
спасибо:)
Хрумик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Хрумик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Понимаем :) В общем-то тут два варианта: либо ты просто постепенно переходишь на другой стиль питания (например, сначала не ешь после восьми, потом - после семи и т.д.), либо четко говоришь себе: "Дорогой Хрум, с сегодняшнего дня твое вечернее хрумство заканчивается!" - и придерживаешься этого обещания. Для меня легче второе, ибо первое слишком расслабляет, да и результаты появляются нескоро (а ведь лучший стимул - это зримый успех).
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Лучший стимул - это фотка двухлетней давности с пляжа, на которой виден рельеф пресса. Эх, лень моя... пошла бы ты в болото...
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
У меня нет таких стимулов, я в детстве пухлячком была :( Когда прошлым летом похудела, у меня был такой же вес, как в 13 лет ;))))
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А моя мама страдала, что у всех детей есть “ниточки” на ручках, а у меня нету. А я так довольна... :))
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вот у кого таких страданий явно не было, так это у моей мамы ;)))
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А моей не угодишь :)
Alja © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
"Чуточку" - это слишком размыто. Мне кажется, лучше что-то более сантиметрово-килограммовое или что-то вроде "влезть в джинсы, в которые не влезала с восьмого класса". Тогда видно, сколько ты уже сделала для достижения цели и сколько тебе еще осталось.
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Алёнчик © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
