| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Что-то неладное со мной |
Что-то неладное со мной
Девочки, тут Пышка на днях писала о том, что нужно есть больше обычного, если спортом занимаешься и только в таком случае начнешь худеть. Я, анализируя свой рацион и изменения в весе, заметила, что это действительно так. Но еще я заметила, что как только я начала заниматься спортом, мне стало хотеться есть абсолютно не те продукты, которые я раньше любила. Мне теперь мяса хочется, а раньше не ела этот продукт. Нужно себя сдерживать, или если организм требует можно есть?
jula © (05.02.2003 11:02)
Прямая ссылка
точно :))))
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (05.02.2003 11:02)
конечно нужно есть! С нашим образом жизни нам обязательно нужно мясо!
Привет :)
Anais © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Приветики!
С нашим образом жизни нужно есть мясо и запивать его валерьянкой :)
jula © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
точно :))))
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
а мясо нужно есть. причем постное, без жира. я не люблю птицу. ем говядину. обожаю свинину. но она высоколорийная если даже без жира.
вобщем происходит такой процесс: ты поглощаешь тяжелые белки , вместо пустых углеводов от которых как раз полнеешь. углеводы и помогают строить тело.
аиша © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
аиша © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
У меня тоже так, раньше мясо не ела вообще (не хотелось), сейчас тоже особо не жалую этот продукт (из вкусовых, а не этических или похудательных соображений), но иногда аж до дрожи хочется. Наверное натруженные мышцы требуют белок для восстановления.
Скалли © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Конечно, мышцам же надо из чего-то строиться!
Sweeta © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Sweeta © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я вчера еще хотела сказать по поводу мяса. Я его практически не ела, но последнее время просто как зверь хочу именно мяса. Тренер говорит - "Не будешь есть мясо - не жди красивой фигуры". Так что уже недели три ем - курица вареная, печенка, говядина (особенно "гриль"). Вес не увеличивается. Наоборот заметила, что на следующий день после того, как я съела приличный кусок "вырезки", вес уменьшился. МОжет быть мои мышцы это мясо "съедают"? Так что девчонки, это какой-то процесс, который видимо начинается у тех, кто интенсивно занимается спортом.
Пышка © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Пышка © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Вот и меня на печенку дико пробивает :)
jula © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Ну раз у всех одно и тоже, значит это нормально - надо есть мясо!
Пышка © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Пышка © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
а сколько раз в неделю ты занимаешься и чем именно?Я все же противник мяса чаще чем 3-4 раза в неделю.Оно тяжело ля организма печени желудка.Я бы его каждый день есть не хотела.Хотя последнее время аппетит зверский но не на мясо а на все поряд
Авантюристка © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я два раза в неделю занимаюсь в тренажерке + каждый день утром и вечером по 20-30 минут дома. Выходные отдыхаю.
Для печени вредно жирное, жареное, а если вареное или в гриле, то можно. Хотя каждый день я его не ем.
Пышка © (05.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Пышка © (05.02.2003 13:02) Прямая ссылка
