| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > ЗАБОЛЕЛА спортом |
ЗАБОЛЕЛА спортом
девченки...хочу поделиться радостью... за поледнюю неделю заболела спортом... аэробика..стэп...сила... провожу в спортзале до 5 часов каждый день .. чувствую себя превосходно уже есть результаты.. ну и естественно сбалансированное диетическое питаение :))
Ураааааааа...
все в спортзалы...!!!!
Юля © (04.12.2002 18:12)
Ты что только этим занимаешься?
Чума © (04.12.2002 19:12) Прямая ссылка
нет...:))..но спорту большую часть времени отдаю...как получается :))
Юля © (04.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Акуратней это может отрицательно сказаться на здоровье. Большая нагрузка или серьезные перепады нагрузки плохо влияют на здоровье. Во всем нужна умеренность и постепенность.
Чума © (04.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Согласна. Это уж слишком много
Miss © (05.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Miss © (05.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Юля,а вы должны обязательно "стусоваться" с калякой,котороя хочет тонкую талию)),ну а спорт ето конечно круто,только когда время есть(хотя бы на пару часиков. :-(
ленуш © (05.12.2002 22:12) Прямая ссылка
Юля,а вы должны обязательно "стусоваться" с калякой,котороя хочет тонкую талию)),ну а спорт ето конечно круто,только когда время есть(хотя бы на пару часиков. :-(
ленуш © (05.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Юля,а вы должны обязательно "стусоваться" с калякой,котороя хочет тонкую талию)),ну а спорт ето конечно круто,только когда время есть(хотя бы на пару часиков. :-(
ленуш © (05.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Юля,а вы должны обязательно "стусоваться" с калякой,котороя хочет тонкую талию)),ну а спорт ето конечно круто,только когда время есть(хотя бы на пару часиков. :-(
ленуш © (05.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Я бы тоже с удовольствием отдавала, если бы времени было больше.
Катик © (05.12.2002 13:12) Прямая ссылка
восхищаюсь... уж чем-чем, а к спорту я, кажется, приобрела иммунитет.
breeze © (04.12.2002 22:12) Прямая ссылка
breeze © (04.12.2002 22:12) Прямая ссылка
Хорошо, когда время есть. Я бы тоже в спортзале тусовалась.
Мэй © (05.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (05.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Пять часов каждый день - это очень много. Мышцы укрепляются не во время занятий, а как раз в период отдыха. Поэтому перерыв должен быть обязательно. Иначе можно перетренироваться.
Пышка © (05.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Пышка © (05.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Ну-ну, только потом будь готова к тому, что на ногах все вены вылезут и ночью выть будешь от боли...
(к сожалению, из собственного опыта)
Иришка © (05.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Иришка © (05.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Интересно, надолго ли тебя хватит при такой-то нагрузке.Нельзя так сразу и в таких количествах начинать заниматься спортом, нагрузка должна быть постепенной
Наташа © (06.12.2002 14:12) Прямая ссылка
я очень рада что тебе нравится и напользу, продолжай в том же духе.
удачи
ксения © (07.12.2002 12:12) Прямая ссылка
