| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > опять про перерыв в тренировках |
опять про перерыв в тренировках
Если это еще кому-то интересно, то сообщаю. Вчера консультировалась с тренером по поводу перерыва в занятиях на две недели. Он сказал, что ничего страшного в этом нет. Даже полезно, т.к. мышцы растут именно в период отдыха. Надо только не переедать (ну это для нас всех и так - закон). То же самое мне ответили на форуме, который советовала Натка (кстати спасибо, Нат, большое, форум и вообще сайт очень интересный) Так что , девчонки, отдыхайте и не переживайте за свои фигуры!
Пышка © (27.12.2002 11:12)
Прямая ссылка
Пышка © (27.12.2002 11:12)
Мои тренировочки накрылись медным тазом:(сдавала зачеты на этой неделе+клуб закрыт до 3-го числа,кошмар...мне сниться тренажерный зал,с нетерпением жду заветного дня!надо сегодня хорошо себя нагрузить,а то уже всякое мерещится в зеркале:)
alien © (27.12.2002 19:12) Прямая ссылка
alien © (27.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Ну до третьего с тобой точно ничего не случится, не боись! Даже полезно такой перерывчик сделать, как выяснилось!
Пышка © (27.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Пышка © (27.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Что-то я увлеклась и занималась 2часа...как хорошо!Завтра иду на каток...только кататься я не умею;)
alien © (27.12.2002 22:12) Прямая ссылка
alien © (27.12.2002 22:12) Прямая ссылка
Это все так,но у меня тренировка это мощный стимул для правильного питания.Когда тренируешься обидно переедат ьи кушать сладукое так как столько сил потрачено на улучшение формы.А послдение пару дней я не занималась не было времени и до числа 3 тожене буду и смотрю я уже на шоколадки налегал вкусняшки всякие и уже опять с трудом сегодян в джинсы влезла.Так обидно.Так что мне перерывы вредны как оказалось.А дома себя заставить не могу кажется уже не то после зала.
АВантюристка © (28.12.2002 10:12) Прямая ссылка
АВантюристка © (28.12.2002 10:12) Прямая ссылка
можно ли заниматься во время простуды? или все таки не стоит? и почему после вечерних занаятий фитнессом худеешь лучше, чем после дневных?
просто Татьяна © (01.01.2003 12:01) Прямая ссылка
просто Татьяна © (01.01.2003 12:01) Прямая ссылка
