| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Хурма |
Хурма
Очень люблю этот фрукт. Кушаю его самозабвенно просто. Расскажите, пожалуйста, о нем что-нибудь приятное. И что будет в случае, если его перекушать? Во всяком случае, я знаю, что медики считают хурму отличным средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
И вот что я вычитала:
Пищевых волокон в хурме в два раза больше, чем в яблоках, кроме того, в ней больше натрия, калия, магния, кальция, марганца и железа. Хурма содержит и больше антиоксидантов - веществ, способных бороться со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры. С другой стороны, в яблоках больше меди и цинка.
Израильские биохимики, проводившие исследование, советуют почаще есть хурму. Для профилактики атеросклероза хватит ежедневной дозы в 100 г.
Molochko © (18.12.2002 16:12)
Прямая ссылка
Я тоже ем каждый день хурму, по 2 штучки :) Мням
Anais © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
1,5 кг?????? Я бы просто уже раздулась и липнула :))))))
Anais © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Рыжий Бесь © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
я очень люблю хурму,но говорят,что больше трёх штук её есть нельзя,что она плохо для желудка.правда ли это?
сватуля © (19.12.2002 00:12) Прямая ссылка
я очень люблю хурму,но говорят,что больше трёх штук её есть нельзя,что она плохо для желудка.правда ли это?
сватуля © (19.12.2002 00:12) Прямая ссылка
Molochko © (18.12.2002 16:12)
Я тоже ем каждый день хурму, по 2 штучки :) Мням
Anais © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Я читала, что в день специалисты советуют кушать по 5 порций фруктов (т.е. одна порция - это один фрукт средних размеров)
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Я толстею от фруктов, так много есть не могу, это слушком.
А вообще то надо есть 5 порции фруктов и овощей, думаю если овощи считать то я укладываюсь.
Anais © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Anais © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Можно кушать и больше, но если толстеешь, то конечно не стоит.
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
:))))) дааааа, я в день по 1,5кг съедала, сезон чтоли кончился на днях, пропала она в москве в общедоступных местах :(
Натка © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Натка © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
1,5 кг?????? Я бы просто уже раздулась и липнула :))))))
Anais © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
:))))))))))))))))))))))))
Tixonia © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Tixonia © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
так я ведь тоже раздуваюсь :)) в смысле пузик ужасный, но ничего не могла с собой поделать :)))
очень люблю рыжий цвет :)))))))))
Натка © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Натка © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
солнечная ты наша :))
До завтра!
Tixonia © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Tixonia © (18.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Уй :)
А мне много фруктов есть незжа, я т6олстею от них...:(
Anais © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Anais © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Этакий оранжевый, в крапинку шарик... НУ ОЧЕННО ВКУСНЫЙ!!!!
ОБОЖАЮ!
Рыжий Бесь © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Рыжий Бесь © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Солидарна :))
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Molochko © (18.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Рыжий Бесь © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
я очень люблю хурму,но говорят,что больше трёх штук её есть нельзя,что она плохо для желудка.правда ли это?
сватуля © (19.12.2002 00:12) Прямая ссылка
я очень люблю хурму,но говорят,что больше трёх штук её есть нельзя,что она плохо для желудка.правда ли это?
сватуля © (19.12.2002 00:12) Прямая ссылка
Всего переедать нельзя. Я кушаю в день штучки 3-4. И все нормально пока :))
Molochko © (19.12.2002 06:12) Прямая ссылка
Molochko © (19.12.2002 06:12) Прямая ссылка
