| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Бассейн или сауна? |
Бассейн или сауна?
После тренировки типа шейпинга, что лучше для похудания бассейн или сауна?
Марина © (16.12.2002 09:12)
Прямая ссылка
Я думаю, что дополнительное перегревание только хуже для организма. слишком большая наргузка. лучше в бассейн, и чтобы там не переохладить разогретые мышцы, постоянно плавать или делать зарядку.
P.S. А вообще-то лучше делать все это в разные дни. И разнообразно и интресно! ты что к соревнованиям готовишься, чтобы так себя перегружать!?
юльчик © (16.12.2002 09:12) Прямая ссылка
Марина © (16.12.2002 09:12)
На бассейн у тебя сил не хватит. Думаю лучше и полезней сауна.
Мэй © (16.12.2002 09:12) Прямая ссылка
Мэй © (16.12.2002 09:12) Прямая ссылка
Я думаю, что дополнительное перегревание только хуже для организма. слишком большая наргузка. лучше в бассейн, и чтобы там не переохладить разогретые мышцы, постоянно плавать или делать зарядку.
P.S. А вообще-то лучше делать все это в разные дни. И разнообразно и интресно! ты что к соревнованиям готовишься, чтобы так себя перегружать!?
юльчик © (16.12.2002 09:12) Прямая ссылка
