Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2002 года > Увидеть результат..... |
Увидеть результат.....
Я качаю живот и руки пол года. Но результата РЕАЛЬНОГО не видно :( Может нужно что-нибудь есть? Есть какие-то белки..... Кто-нибудь знает про них? Или есть специальная диета может......
Оля © (26.11.2002 15:11)
Прямая ссылка
Оля © (26.11.2002 15:11)
Помимо того, что ты качаешь живот и руки, надо правильно питаться. Если трескать все подряд, то ничего не выйдет вообще. Еще смотря какие упражнения ты делаешь. Надо их разбавлять, т.е. чтобы не было привыкания.
POOPS © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
POOPS © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Так я и питаться стала меньше!
Оля © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Оля © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
а может быть ты неправильно занимаешься? ПОговори с тренером... Возьми хоть одно индивидуальное занятие.
А © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
А © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
А может быть что-то не так делаешь? Я два месяца в тренажерке занимаюсь и результаты очень даже заметны. И какие результаты нужны? Рост мышц, уменьшение объемов или что-то еще?
Пышка © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Пышка © (26.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Рост мышц прежде всего. Вообще я не говорю, что результата нет, он есть. Но ВСЕ мои знакомые говорят, что за такой промежуток времени они должны были быть более ощутимыми. Вот и не знаю, что делать. Попитаться чтоли чем-нибудь.
Оля © (26.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Оля © (26.11.2002 17:11) Прямая ссылка
А ты сама занимаешься или с инструктором? Инструктор должен знать, какое питание принимать для роста мышц.
Пышка © (26.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Пышка © (26.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Теперь я не занимаюсь с ним. Но раньше именно знающий человек посоветовал мне этим заниматься.
Оля © (26.11.2002 20:11) Прямая ссылка
Оля © (26.11.2002 20:11) Прямая ссылка
Мой инструктор говорит, что для роста мышц нужно специальное питание, а от занятий мышцы становятся сильнее, укрепляются, растут тоже, но не очень сильно. А какое питание принимать, я не знаю. А зачем тебе нужны большие мышцы?
Пышка © (27.11.2002 11:11) Прямая ссылка
Пышка © (27.11.2002 11:11) Прямая ссылка