| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2002 года > Неудовлетворенность |
Неудовлетворенность
При росте 156, вес 53... Но беспокоит не это, а внешний вид как таковой. В зеркало на себя смотрю с небольшой такой неудовлетворенностию... начиная сверху(про нос и уши молчу): грудь подвисает немного, а не хочется... животик - складочки жировые не убираются, хотя пресс хороший (кажется), внутренняя сторона бедра... в общем, как это все можно поправить... подскажите плз!!!
Подсолнух © (06.11.2002 16:11)
Новая прическа, поэксперементируй с макияжем, новая кофточка. Может это будет решением?
Anais © (06.11.2002 16:11) Прямая ссылка
не.... это не то.... мне именно надо что упражнения какие нужно, что бы грудь не висела, и складочки убрать... и внутреннюю сторону бедер поправить.. Это возможно, я знаю, просто не знаю как...:(
А, извините кофточки прически.... это тоже конечно... но на пляже же не будешь кофточки макияжи....
Да и не приветствую я наличие на лице тонн косметики, меня от этого просто плющит!
Подсолнух © (06.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Подсолнух © (06.11.2002 16:11) Прямая ссылка
ну не знаю тогда, я поняла что ты вообщем видом не удовлетворена, что то про нос написала.
Тебе девцёнки тогда напишут какие упражнения делать, это не по моей части.
Удачи ))
Anais © (06.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Подсолнух © (06.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Тебе не упражнения делать надо, а самооценку повышать. Уверена, что на самом деле ты прекрасно выглядишь, просто слишком требовательна к себе, а если так и дальше будешь к себе относиться, то и окружающим будет казаться, что у тебя что-то не то!
July © (06.11.2002 18:11) Прямая ссылка
July © (06.11.2002 18:11) Прямая ссылка
Ну, девушка пришла с конкретным вопросом :))) Надо полагать, она понимает о чем спрашивает:)))
Tixonia © (07.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Tixonia © (07.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Спасибо за поддержку..,:)))
Это на самом деле так...:)
Подсолнух © (08.11.2002 17:11) Прямая ссылка
форму груди не исправить, а вот мышцы груди чуть увеличив ты возможно создашь эффект чуть приподнятой груди.
Разводка рук с гантелями, отжимания от пола (с прямых ног) с близко поставленными руками.
Бедра сложнее :))
Нужен бег или любая "аэробика" (жирок убрать), приседания (обычные, плие), выпады вперед, обратные, в стороны с гантелями.
Натка © (06.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Натка © (06.11.2002 19:11) Прямая ссылка
Сенькс...
Подсолнух © (08.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Голову подлечи для начала....
Мачо © (07.11.2002 14:11) Прямая ссылка
С ней у меня все просто прекрасно!
Подсолнух © (08.11.2002 17:11) Прямая ссылка
