Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2002 года > ЕщЁ вопрос. |
ЕщЁ вопрос.
А не будет ли сразу много нагрузки, если 1 час заниматься аэробикой, а потом -- сразу же плавать (тоже час). Может, стоит план занятий сократить пока?
Анетта © (11.11.2002 22:11)
Прямая ссылка
Анетта © (11.11.2002 22:11)
Стоит однозначно!
Нагрузку постепенно увеличивай дай мышцам прийти в тонус и окрепнуть
Ленка © (12.11.2002 00:11) Прямая ссылка
Ленка © (12.11.2002 00:11) Прямая ссылка