| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Плиометрика |
Плиометрика
Кто-нить занимался? Как впечатления?
Натка © (23.10.2002 15:10)
Прямая ссылка
Натка! просвяти темненькую! А что это вообще такое?
Котёнка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Спасибо за объяснение!
Да нагрузка должно быть хорошая!!!
Правда для нетренированного человека, наверное тяжело!
Котёнка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (23.10.2002 15:10)
Натка! просвяти темненькую! А что это вообще такое?
Котёнка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
да если просто, то это всяческие прыжки, бег по ступенькам вверх-вниз, в длинну, в стороны, дикий спринт (хотя про спринт не уверена).
Натка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Что-то слышала... Эффект достигается за счет развития "взрывной" силы мышц, да?
Скалли © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
наверное так
в журналах очень часто встречаются комплексы эти
НАтка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
НАтка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Спасибо за объяснение!
Да нагрузка должно быть хорошая!!!
Правда для нетренированного человека, наверное тяжело!
Котёнка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
перед занятиями д.б. обязательная разминка-растяжка
Натка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (24.10.2002 12:10) Прямая ссылка
