| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Л-карнитин |
Л-карнитин
Знакомые посоветовали мне для похудения одновременно с занятиями аэробикой принимать пищевую добавку л-карнитин.Вредна ли она,кто-нибудь знает?Как ее употреблять и где купить?
заранее спасибо.
Mаруська © (29.10.2002 11:10)
Я три раза в неделю пью напиток с Л-карнитином. Ускоряет обмен веществ и сжигает жиры. Чаще лучше не пить. Продается в спорклубах, супермаркетах (в отделах диетпитания)или в спецмагазинах
Byaka © (29.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Ты его только в дни занятий пьешь? Или это между собой не связано? И когда? До или после занятий? До или после еды? Или вместо? :))
Kiss © (29.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Kiss © (29.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Я пью его во время занятий. Покупаю такие бутылочки по 200 или 300 граммов, и потягиваю во время тренировки. Но меня предупредили, что увлекаться нельзя. ВОт.
Byaka © (29.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Спасиб :))
Т.е., вместо водички.
Kiss © (29.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Kiss © (29.10.2002 12:10) Прямая ссылка
угу
Byaka © (29.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Это который после тренировки пьют?
&Nataly& очень заинтересовалась! © (29.10.2002 11:10) Прямая ссылка
&Nataly& очень заинтересовалась! © (29.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Вообще лучше ничего не пить, занимайся тренировкой, до нее не ешь и после и все ок будет:)
Полина © (29.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Полина © (29.10.2002 12:10) Прямая ссылка
