| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > как взять себя в руки |
как взять себя в руки
зашла посмотреть вашу тему и опять наткнулась..на то, что в реальной жизни меня замучило! Дело в следующем - моя подруга вроде и спортом занимается, но в еде отказать себе не может. Жрет (пардон, но по-другому это не назовешь) что-попало..и это вечное нытье...("я сегодня опять съела 2 пирожных, кусок торта и шоколадку"). Конечно, каждая из нас может съесть что-то жирное, калорийное и сладкое. Но зачем потом жаловаться-то? Это в вас насильно кто-то запихал? А может просто сказать себе =нет= , прежде чем съесть что-нибудь эдакое? Девочки, вы же не животные, которые могут вести себя бесконторольно? Неужели нет цели никакой? Мой друг про располневших девушек однажды сказал - "свиноматки". Грубо, не спорю. Но я, например, не хочу, чтобы кто-то так отозвался обо мне. Или лучше все-таки опять накушаться на ночь, а?
Allure © (09.10.2002 10:10)
Прямая ссылка
Ой, спасибо :-) Ты мне так помогла :-) Сижу, мучаюсь муками голода, а нельзя кушать, т.к. только что из бассейна вынырнула. Пойду налью чайку...
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Да наесться я все равно не смогу :-) С нежирного йогурта, без сахара - какое там наедание? :-)
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Для завтрака - достаточно :-) На обед еще один стоит + помидорки-огурчики всякие. На ужин - фрукты. Я какими-то периодами ем :-) Но все равно немного ем.
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Ну не труп же с тобой разговаривает :-) Ну я еще кусочек хлебушка могу съесть...
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мне такое только в страшном сне присниться может :-) Но мне же хочется быть стройной. Да и на вредности совсем не тянет уже...
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Там не только же тебе хочется быть нетолстой, и нам тоже :-))) Просто кому-то дано быть стройной от природы, а кто-то за это борется.
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
И я тоже :-) Как подумаю, что можно засорять себе организм... Плохо становится :-) Я не порицаю ни в коем случае, просто это не для меня :-) А шашлык можно и из овощей вкусный-вкусный сделать, из грибов, или яблок, из черного хлебушка :-)
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мое меню поищи в предыдущих темах, я там кидала с полным расладом по граммам и БЖУ :))
Или вот недавно Красавица просила меню составить, посмотри ее тему и мой ответ
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Согласна, но бывает и болезненная полнота :-(((
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Милый где-то в сети :-) Инет сближает, что радует. Приветик :-) Да, я тоже стараюсь утром плотнее кушать. А тыблочки не успела с собой взять :-((((
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Да я так и делаю :-) Точнее - не ужинаю :-) Что же мне его плов кушать?
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А почему нет? Плов - вкуснятина.
Катик © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Потому что там мясо и рис белый :-) Калорийный, тяжело на ночь его кушать :-) А мой плов - правда вкуснятина, люблю готовить плов, прямо эстетическое удовольствие от этого получаю
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А мясо можно себе не накладывать
Катик © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
так оно же в одном котле с рисом было! И рис в мясном бульоне :-) Нет уж :-) Если приспичит - можно и овощной плов сделать
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Приветик :-) А меня еще жутко пугали, что я располнею, когда начну жить со своим Любимым :-) Типа буду есть и т.д. Бред все это :-) Правда?
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
А я что-то вообще перестала себе опять готовить :-((( Если успею в пароварку овощи кинуть - хорошо. Да и стараюсь все же вечером не кушать. Ну а в выходные иногда и себе что-то готовлю.
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Замороженные я не особо люблю... :-) И масло стараюсь вообще не есть
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
А мне и так вкусно :-)
Val © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
И я живу... :-))) Не получается только у слабых :-)
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А я вот стала жить с любимым, и жутко располнела - на 3 кг за 5 месяцев!!!!!:((
правда не знаю, отчего - одновременно с переселением я стала пить "Мерсилон" ....может от таблеток???
ДарьюшКа © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Может, а я похудела, но я не пью таблетки. Я категорически от них отказалась :-)
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
А мне врач посоветовала: у меня с яичниками проблема, а они вроде лечат...очень хочу похудеть, но не получается, и не ем вроде......Скорее всего это из-зи таблеток:((
ДарьюшКа © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Я во время приема раздалась сильно, а как перестала пить - сразу похудела заметно.
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Вэл!!!а ты их бросила пить по предписанию врача?
Насчет "отказаться": я же не могу их просто так взять и бросить пить?
ДарьюшКа © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Это было давным-давно :-) Лет 7-8 назад. А бросила просто так, потому что отпала необходимость в постоянном приеме. И врача я с тех пор уже давно поменяла.
Val © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Может, действительно проблема в этом, может врача поменять?:)))
ДарьюшКа © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Ловите письмо :-)
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10)
Ой, спасибо :-) Ты мне так помогла :-) Сижу, мучаюсь муками голода, а нельзя кушать, т.к. только что из бассейна вынырнула. Пойду налью чайку...
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
и правильно, а то если наешься -весь бассейн насмарку
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Да наесться я все равно не смогу :-) С нежирного йогурта, без сахара - какое там наедание? :-)
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
у тебя организму этого достаточно или ты его так выдрессировала?
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Для завтрака - достаточно :-) На обед еще один стоит + помидорки-огурчики всякие. На ужин - фрукты. Я какими-то периодами ем :-) Но все равно немного ем.
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
И ты жива после такой еды?
Мэй © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Ну не труп же с тобой разговаривает :-) Ну я еще кусочек хлебушка могу съесть...
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А я никак себя не заставлю все полезное есть. Вот обожаю всякую отраву. Вчера кот копченую колбасу майонезом полила и соленый огурец сверху. Ммм... Если разжирею-может и смогу. Пыталась салат маслом заправлять, лимонным соком. Ну не могу без майонеза.
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мне такое только в страшном сне присниться может :-) Но мне же хочется быть стройной. Да и на вредности совсем не тянет уже...
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Да я и так не толстая. В одном месте только излишки:)) Ну люблю я всякие майонезы и кетчупы. За свиной шашлык с кетчупом душу продам:)) За банку маринованных огурцов тоже. Ну это же объеденье! А от вареной моркови-капусты просто тошнит. Даже глаза на нее не смотрят.
А вы, девченки, молодцы!
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Там не только же тебе хочется быть нетолстой, и нам тоже :-))) Просто кому-то дано быть стройной от природы, а кто-то за это борется.
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Я вот получаю кайф от того, что я ем нормальную здоровую пищу. У меня стройная фигура, хорошая кожа и блестящие волосы. Кто-то может есть шашлык, это вкусно, но НЕ полезно. В молодости это незаметно, а к 40 годам и повылазит.
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
И я тоже :-) Как подумаю, что можно засорять себе организм... Плохо становится :-) Я не порицаю ни в коем случае, просто это не для меня :-) А шашлык можно и из овощей вкусный-вкусный сделать, из грибов, или яблок, из черного хлебушка :-)
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
ну мы с тобой единомышленники значит:) Просто иногда устаешь от того, что все вокруг едят что-попало, а на тебя при этом смотрят как на неполноценного, замученного нарзаном. Или говорят, что скоро меня ветром уносить будет..Так что уж лучше ветром, чем толстый зад:)
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Девченки, а вы не могли бы мне написать свое примерное меню на день. Может я хоть постепенно к этому приду. Шашлык ведь я редко ем. Это ведь не смертельно-иногда побаловаться. Можно на мыло скинуть. maya@rusantex.ru
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мое меню поищи в предыдущих темах, я там кидала с полным расладом по граммам и БЖУ :))
Или вот недавно Красавица просила меню составить, посмотри ее тему и мой ответ
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Я просто не ем после тренировок (а они каждый день кроме выходных), и за месяц сбросила 5 кг
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
я себе меню не составляю..есть просто набор продуктов, которые МОЖНО и которые НЕЛЬЗЯ. А если хочется себя побаловать - лучше выбрать наименьшее зло (съесть, например, вместо жареной картошки картошку запеченую в духовке с каплей масла). Хотя я картошку вообще не ем..
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Сколько уже писано-расписано....
Tixonia © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
ух как согласная я с тобой :))
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Знаете, один знакомый много лет назад сказал, что полнота это неряшливость. Его слова до сих пор остаются для меня стимулом!
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Согласна, но бывает и болезненная полнота :-(((
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А кроме того огромным стимулом для меня стали возгласы сотрудников на работе (каждый день несколько человек уже в течение месяца)"О! Как ты похудела!", хотя я сбросила только 5 кг.Это настолько приятно, что даже не надо себя заставлять каждый день тренироваться!
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Limbo © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Это редко. В большинстве полнота все же от переедания.
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Я вчера съела почти банку (300 гр) маринованных огурцов. В них, кстати всего 94 ккал на 100 гр.
Скалли © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Вот я банку запросто могу съесть. Калорий там немного, но там же уксус, соль. Вообщем неполезные они, к сожалению.
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Я их не часто ем. а вчера "пробило" просто!
Скалли © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
зачем в себя пихать такое? я вот приучила себя к тому, что вредное не ем. И не хочется.
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
и еще - "если разжирею - буду худеть" неправильна. Во-первых - может быть поздно в силу каких-либо причин, во-вторых - появится целлюлит и растяжки после похудания - а это практически неисправимо.
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Целлюлит есть уже давно. Я с ним сроднилась:)) Пытаюсь избавиться, но никак. Я имела ввиду не то, чтобы разжиреть. А как поправлюсь немного, так скину. А так я один вес держу долго.
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А ты не пытайся, а избавляйся. Пытаться - вовсе не то же самое, что "сделать все возможное". Ты вот, к примеру, лазала по горам? Ходила ли год в тренажерный зал, что бы так говорить: Я пытаюсь.. Не пытаться и стараться, а избавляться :))
Tixonia © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
А как же тыблочки?
Tixonia © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
приветик, Val :)
Чайку - это ща самое оно :) И погреешься, и вообще, тонизирует :) Хотя лично я думаю, что именно утром есть МОЖНО и НУЖНО. А вот вечером уже не так и нужно.
А чай - он разве как-нить повредит?:) Приятнейшее дело - погреть в ладошках теплую чашку чая ) Если рядом еще милый будет - вообще ляпота! :))
Tixonia © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Милый где-то в сети :-) Инет сближает, что радует. Приветик :-) Да, я тоже стараюсь утром плотнее кушать. А тыблочки не успела с собой взять :-((((
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Прочла твои :)) "верхние" волнения.
Не волнуйся, не располнеешь :) Просто готовь порознь - и все. А ужинайте уже вместе :)
Tixonia © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Да я так и делаю :-) Точнее - не ужинаю :-) Что же мне его плов кушать?
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А почему нет? Плов - вкуснятина.
Катик © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Потому что там мясо и рис белый :-) Калорийный, тяжело на ночь его кушать :-) А мой плов - правда вкуснятина, люблю готовить плов, прямо эстетическое удовольствие от этого получаю
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А мясо можно себе не накладывать
Катик © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
так оно же в одном котле с рисом было! И рис в мясном бульоне :-) Нет уж :-) Если приспичит - можно и овощной плов сделать
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Ты права. У меня подруга такая же, тоже все ноет, что ей никак не похудеть а в сладком себе отказать не может...
Привет всем, девченки. Меня давно здесь не было ))))
anais © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
anais © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Приветик :-) А меня еще жутко пугали, что я располнею, когда начну жить со своим Любимым :-) Типа буду есть и т.д. Бред все это :-) Правда?
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Правда! Я себе отдельно готовлю, а кушаем вместе. И его приучаю - на гарнир брокколи, например, а не спагетти..Или испеку что-нибудь, ему нравится, и мне приятно..Могу съесть крошечный кусочек для порядку:)
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
А я что-то вообще перестала себе опять готовить :-((( Если успею в пароварку овощи кинуть - хорошо. Да и стараюсь все же вечером не кушать. Ну а в выходные иногда и себе что-то готовлю.
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
да а что там овощи готовить? особенно замороженные..вот так и едим, он курицу жареную, а я капусту с маслом:)
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Замороженные я не особо люблю... :-) И масло стараюсь вообще не есть
Val © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
НУ надо же чем-то вкус разукрасить.. а то от постной еды радости вообще никакой..капнул масла оливкового - и уже приятней, да и вреда немного, жир организму тоже нужен
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
А мне и так вкусно :-)
Val © (09.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Я не приучаю своего, никакого насилия или разговоров о полезности, но мой сам иногда просит сварить ему "лохматых капусток" (брокколи) или кабачки, но это так желаемая разгрузка.
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
насилия быть не должно, я это ненавязчиво делаю. Он у меня просто кругленький, ему надо чуть похудеть..НО ему об этом нельза говорить ни в коем случае. Мужчины очень обидчивы в этом плане.
Anis © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Anis © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мужчине достаточно занятся спортом, правда пухлому тяжелее будет, чем нормальному, но такой проблемы как диета у мужчин не стоит, вот обидно то, хотя признаться, не хочу я есть неполезные вещи, все больше полезных в себя впихнуть хочется :))))
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Привет Вал! Конечно бред1 Я вот ещё похудела, сегодня взвесилась и ахнула...58 при росте 175
anais © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
anais © (09.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Ну ты даешь, Анаиска! Поздравляю!
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Спасибо )))
Вот только я курить бросаю, думаю это должно на фигуре отразится, хотя я четко слежу чтобы не наедаться вместо курения.
anais © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
anais © (09.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Ну совсем молодец %))
Натка © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Бред :)))
Я живу и много кто еще живет :))))
и не едят то, что ест муж :))
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
И я живу... :-))) Не получается только у слабых :-)
Val © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Знаешь, вот что скажу. Это раньше было так - вышла замуж - жизнь сделана. НО! Почему человек, которого я люблю и для которого Я должная быть самой лучшей должен видеть меня толстухой? Это же в первую очередь на нём отражается! Мой вот, например, гордится, что я так слежу за собой. И перед друзьями может даже привести меня в пример:) А это замечательная похвала:) Вот
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Allure © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Я думаю, не получается у тех, кто не так уж и хочет что-то изменить :)
Tixonia © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Tixonia © (09.10.2002 12:10) Прямая ссылка
А я вот стала жить с любимым, и жутко располнела - на 3 кг за 5 месяцев!!!!!:((
правда не знаю, отчего - одновременно с переселением я стала пить "Мерсилон" ....может от таблеток???
ДарьюшКа © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Может, а я похудела, но я не пью таблетки. Я категорически от них отказалась :-)
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
А мне врач посоветовала: у меня с яичниками проблема, а они вроде лечат...очень хочу похудеть, но не получается, и не ем вроде......Скорее всего это из-зи таблеток:((
ДарьюшКа © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
почему отказалась категорически?? Вэл, меня эта проблема волнует, если хечешь, можно на мэйл
Натка © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Нат, я тоже не пью их категорически. Потому как у меня на глазах расползлись две моих однокурсницы, причем ПОСЛЕ ОТМЕНЫ, а одна из них всегда как палка была худая, сейчас и живот и целлюлит. Сразу оговорюсь, обе принимали таблетки по предписанию врача.
Скалли © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Скалли © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Я во время приема раздалась сильно, а как перестала пить - сразу похудела заметно.
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Вэл!!!а ты их бросила пить по предписанию врача?
Насчет "отказаться": я же не могу их просто так взять и бросить пить?
ДарьюшКа © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Это было давным-давно :-) Лет 7-8 назад. А бросила просто так, потому что отпала необходимость в постоянном приеме. И врача я с тех пор уже давно поменяла.
Val © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Может, действительно проблема в этом, может врача поменять?:)))
ДарьюшКа © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
я таких подруш не видела, нет у меня таких знакомых :)) т.е. может и принимают, но мне не говорят :)))
А я не принимаю по соображениям "нефизиологичности" гормональных препаратов.
Натка © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Натка © (09.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Ловите письмо :-)
Val © (09.10.2002 14:10) Прямая ссылка
