Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2002 года >  Толстопопик

Толстопопик

После родов животик без растяжек и вообще все замечательно (если в брюках) а вообще какой-то вываливающийся, слабый!!! :-((( Чего бы?
кити © (15.09.2002 13:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Может попробовать пресс покачать. Только не просто подниман6ие корпуса или ног, а разнообразные упражнения. В журнале Шейп много всяких советов по этому поводу. Почитай, а то описывать упражнения сложновато, можешь не понять сути.
Лиска © (15.09.2002 21:09)
Прямая ссылка

Спасибо, попробую!!!
Кити © (16.09.2002 09:09)
Прямая ссылка

Я бы советовала именно поднимание корпуса (укрепляет верхние мышцы живота) и поднимание ног (нижний, именно там где вываливающийся) и кардио (бег, степ, прыжки, аэробика шейпинг) - для общего сгона жирка.
Натка © (16.09.2002 10:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору