| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > плавание |
плавание
начала плавать пару раз в неделю... только без очков - говорят плохо для шеи если без... правда, нет...??
birdie © (24.09.2002 17:09)
Прямая ссылка
Дело ведь не в очках, а в том, опускаешь ли ты голову в воду или нет :-) Да, когда голову в воду не опускаешь идет дополнительная нагрузка на шейный отдел позвоночника. Это плохо
Val © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Точно точно. А как несколько раз туда-обратно проплывешь с дощечкой то ножки ашь дрожать начинают, такая прижатная дроз...))))
Я стала тоже ходить в бассейн и любимого подбила - со мной ходит ))))
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Да. Вот что ещё важно - я ем после тренеровки. Раньше морила себя голодом, не ела и потом на следующий день себя плохо чувствовала. А теперь я нормально кушаю и вес не растет (у меня цель не снизить а удержать вес)
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
И я ем :-) Не сразу, конечно, через часик, фрукты-овощи. Иначе не могу :-))) Если вечером занимаюсь. Вообще поняла, что не могу вечером не есть, ну просто плохо мне становится. Я ж не тортики на ночь лопаю, а фруктики :-)
Val © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
У меня раньше утром не было аппетита, а теперь хороший здоровый аппетит утром. Благодаря тому, что я на танцах так выматываюсь, столько энергии отдаю, что у меня все равно что переваривается.
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Он у меня всегда есть :-) Уж на фрукты - точно. Остальное - просто заставляю себя кушать
Val © (25.09.2002 12:09) Прямая ссылка
А у меня руки быстрее устают, чем ноги, поэтому я себе порой слабинку даю - последние 500 м на одних ногах :-)
Val © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
birdie © (24.09.2002 17:09)
Дело ведь не в очках, а в том, опускаешь ли ты голову в воду или нет :-) Да, когда голову в воду не опускаешь идет дополнительная нагрузка на шейный отдел позвоночника. Это плохо
Val © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
И глаза в хлорке фу!!!!
Innocence © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Innocence © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Так очки на что? :-) Просто девушка прикольно сформулировала вопрос, типа плаваю без очков, вредно ли это для шеи?
Val © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Val © (24.09.2002 17:09) Прямая ссылка
НЕТ!!!!! Для шеи как раз оно и полезно! только сегодня была у врача по поводу позвоночника и она посоветовала в бассейн ходить! Сказала, здорово мышци укрепляет и помогает бороться с остеохондрозом.
Лиска © (24.09.2002 22:09) Прямая ссылка
Лиска © (24.09.2002 22:09) Прямая ссылка
плавать можно по разному :))) опуская голову в воду вы достигаете "прямой линии" тела, а не опуская, вы плаваете чуть ли не вертикально => снижается обтекаемость=>снижается скорость=> нагрузка приходится не туда.
Натка © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Натка © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
А чтобы ножки сильные были, то с дощечкой хорошо плавать =)
Привет Натусик!
anais © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
anais © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Привет, а дощечка это очень верно и правильно:)))))) и с дощечкой голову нужно в воду опускать, иначе действительно шея напрягается и болит после.
Натка © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Натка © (25.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Точно точно. А как несколько раз туда-обратно проплывешь с дощечкой то ножки ашь дрожать начинают, такая прижатная дроз...))))
Я стала тоже ходить в бассейн и любимого подбила - со мной ходит ))))
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
МОлодец :)) Вода камень точит :))))
Натка © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Да. Вот что ещё важно - я ем после тренеровки. Раньше морила себя голодом, не ела и потом на следующий день себя плохо чувствовала. А теперь я нормально кушаю и вес не растет (у меня цель не снизить а удержать вес)
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
И я ем :-) Не сразу, конечно, через часик, фрукты-овощи. Иначе не могу :-))) Если вечером занимаюсь. Вообще поняла, что не могу вечером не есть, ну просто плохо мне становится. Я ж не тортики на ночь лопаю, а фруктики :-)
Val © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
а утром есть аппетит?
Натка © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
У меня раньше утром не было аппетита, а теперь хороший здоровый аппетит утром. Благодаря тому, что я на танцах так выматываюсь, столько энергии отдаю, что у меня все равно что переваривается.
anais © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Он у меня всегда есть :-) Уж на фрукты - точно. Остальное - просто заставляю себя кушать
Val © (25.09.2002 12:09) Прямая ссылка
А у меня руки быстрее устают, чем ноги, поэтому я себе порой слабинку даю - последние 500 м на одних ногах :-)
Val © (25.09.2002 11:09) Прямая ссылка
