| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > как поправиться??? |
как поправиться???
При росте 176 вешу 53 кг, и при этом небольшой целлюлит имеется. Спортом боюсь заниматься, вдруг еще похудею. Ем может чуть меньше, чем нормальные люди, но мне этого хватает, больше и не хочется. Но поправиться все равно хочется, надоело бытьт худышкой..
Мара © (04.09.2002 20:09)
ket © (04.09.2002 21:09) Прямая ссылка
Тебе только спорт и поможет! Ты не похудеешь, а наоборот мышцы накачаешь и целлюлита не будет:)
Полина © (05.09.2002 08:09) Прямая ссылка
Полина © (05.09.2002 08:09) Прямая ссылка
В качалку не раздумывая!!!
Качать, качать, качать, ну и кушать побольше. Где то в Шейпе за прошлый год видела статью для желающих поправиться - посмотри, может найдешь. Там были прикольные советы по питанию
Иришка © (05.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Согласна с советами про качалку.
Ведь мышцы (мышечная ткань) тяжелее жира. Если целлюлит на попе, бедрах, животе, то и в тренажерке посоветуйся с тренером по поводу укрепления мышц именно в этих областях.
А есть будешь однозначно больше сама по себе после занятий. Такие напряги требуют восполнения за счет питания.
Натка © (05.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Натка © (05.09.2002 10:09) Прямая ссылка
