Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > толстушка... |
толстушка...
вот приехала я из Болгарии...70кг, не смотря на море, салатики и диско-пляски каждую ночь в течении 3-х недель...
растолстела я заметненько...
толия 72(вместо предних 66), бёдра 101(вместо 94)...да и вес - 70, вместо 63...и всё это за 2 месяца...
2 раза пыталась сесть на Ракушкину диету...после половины дня срывалась - не могла отказаться от похода в ресторан...
сегодня вроде всё было суппер...
до 7 часов вечера держалась на водичке(решила на 10-ю диету сесть)...а теперь нажракалась...
да чтож это такое??
сча я бегаю, занимаюсь йогой...
девчёнки, у кого какие советы будут? с мая не могу настроиться...
а в школу через 1.5 недели...я должна быть на высоте...иначе просто невозможно - заклюют...
Витусик страдает... © (22.08.2002 22:08)
Прямая ссылка
Ляля хочет кушать :--((( © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
Витусик страдает... © (22.08.2002 22:08)
здрям!
я тож с 10-ки слетела(
1) нос пятачком
2) ты учишься?))
3) какой рост
4) я тож толстушка во мне 62-+2кг на 164 росту (или 165-+1 см)
работаешь? ну почему сорвалась?
должна быть причина? кто мешат..?
я срываюсь когда кто то с чем то меня взерошиват...
Ляля © (22.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Ляля © (22.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Я ваще-то не сторонница жёстких диет..
Но если уж так приспичило, могу поделиться:
3 дня - рис, 3 дня - курица, 3 дня - фрукты (кроме бананов) Если едите дыню - то не раньше (и не позже), чем за 2 часа до (перед) другой еды
За эти 9 дней слетяет 11 кил.
Не солить ничего, жидкость - около 2 литров в день
Но! Подумайте хорошо сначала!
Donna © (22.08.2002 23:08) Прямая ссылка
Donna © (22.08.2002 23:08) Прямая ссылка
скажите а сколько риса? курицы?и фруктов? Сколько хочется или есть какое то ограничение Пзаранее благодарна
" © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
" © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
короче, варим по огромной кастрюлище...и жуём за обе щёки..=)) хе-хе..=)
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
Ляля хочет кушать :--((( © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
а по сколько нужно кушать риса и по сколько курицы в день??????
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
там вроде рис вареный и кур тоже
кура 1 штук, а рис - вроде стакан вареного
Ляля © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
Ляля © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
сравнила...стакан и целая кура....
а если я только куриную грудку ем?
Витусик © (23.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Витусик © (23.08.2002 22:08) Прямая ссылка
хм.. от риса в туалет не ходится((
Ляля © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
Ляля © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
Д чт вы советуете. Я вот тоже могу сейча с сохду придумать диету - 3 дня картошка, 3 дня морковка, 3 дня брюква и 3 дня свекла. 20кг потеряете.
Девченки, ну когда же вы поимете, что радикальбые диеты не приводят к хорошим результатам. Витусь, ну кому как ни тебе надо знать об этом. Ниужели не взять себя в руки и не начать просто рационально питатася? Ведь если ты весь день голодаешь, то конечно к вечеру кушать захочешь, а вот если утром хорошенько поешь, то вечером не объешься!
anais © (23.08.2002 09:08) Прямая ссылка
anais © (23.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Как все верно, Анаис, молодец! Подписываюсь под каждым словом :))
Мармелад © (23.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Мармелад © (23.08.2002 10:08) Прямая ссылка
привет...
мне 16 лет, 165, 70кг...
91-72-100...
а было...89-66-94...и всё это за лето!!!=((
срываюсь по разным причинам...то мама в ресторан приглашает, то силы воли не хватает...то откладываю "на завтра"..
хоть бегаю...и то хорошо...
просто я сёня держалась-держалась...а потом понесло...яблочко, чёрный хлебушек, творожок с мёдом...и всё это в 8 часов...
вот решила что буду на фруктах сидеть...никаких вредных продуктов, одни полезные!
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
Витусик © (23.08.2002 00:08) Прямая ссылка
угу..
знаешь срыв с яблочком и черным хлебом это ещё не срыв..
а вот мед..
хотя...
угу..!!(( в ресторане считай моно сразу кричать - или нет- там типа надо) вообще не ходи туда
маме скажи типа худеешь...
везет! бегаешь!
а мне влом...
на фруктах это дело!
Ляля тоже худеет... © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка
Ляля тоже худеет... © (23.08.2002 07:08) Прямая ссылка