| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > темп занятий |
темп занятий
Вот поменяла клубы и возник вопрос...
Какой темп занятий предпочтительней? быстрый (такой быстрый, что порой просто не успеваю за инструктором и чувствую себя полной дурой, что у всех получается, а у меня нет!)и изматывающий (устаю и вся мокрая насквозь от пота) или неторопливый, когда каждое движение выполняется медленнее, но тщательнее и ты практически не потеешь? Занимаюсь степом.
Тома © (15.08.2002 09:08)
Прямая ссылка
Очень хочу :) А как мне замерять пульс во время занятия? мы же практически не останавливаемся?
Спасибо, Create.
Тома © (15.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Тома © (15.08.2002 09:08)
главное - пульс. Хотите, напишу график
Create © (15.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Create © (15.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Очень хочу :) А как мне замерять пульс во время занятия? мы же практически не останавливаемся?
Спасибо, Create.
Тома © (15.08.2002 09:08) Прямая ссылка
я после обеда напишу
create © (15.08.2002 10:08) Прямая ссылка
create © (15.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Я тоже степом занимаюсь. По мне так лучше, когда вся мокрая. А за инструктором успевать начинаешь, когда все упражнения выучиваешь (ты давно занимаешься?). Я когда где-то торможу, и сбиваюсь - просто "топ-бейсик" делаю, а потом подстраиваюсь.
Скалли © (15.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Скалли © (15.08.2002 10:08) Прямая ссылка
