Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Слайсы и хрустящие хлебцы |
Слайсы и хрустящие хлебцы
Я - страшная сладкоежка и обжора, все время хочу есть, поэтому вместо шоколада придумала на работе жевать слайсы и хлебцы. С них не разносит во всех направлениях, как ва думаете?
Тройка © (26.08.2002 08:08)
Прямая ссылка
Лена © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 08:08)
Лучше фруктики жевать и овощи:)
Полина © (26.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Полина © (26.08.2002 08:08) Прямая ссылка
это понятно, так и делаю, но на работу сложно таксать с собой это добро:)
Тройка © (26.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 08:08) Прямая ссылка
А я кофе, чай стараюсь пить, после них как-то не очень хочеться:)
Полина © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Полина © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
ага! просто иногда бывает такая яма желудка, вроде того, что ты писала в предыдущем топике, вот я эту яму слайсами и заполняю...
Тройка © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Сорри не знаю что такое слайсы:) И сколько там каллорий? А вообще витамин Б нам нужен:)
Полина © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Полина © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка
на работе, вообще, лучше не жевать.
во-первых, это не культурно (для себя это поставить на первое место, иначе будете думать все время о еде).
во-вторых,если у вас проблема занять чем-нить рот - пейте воду. полезно. я за восемь часов 1,5 литра выпиваю.
в-третьих, (это уже мой собственный опыт) выбросьте из голову тему "Еда". не надо думать, что вы купите себе на ужин или что съедите на завтрак.
первое время, очень трудно не думать о еде. я-то знаю. чтобы не думать о еде, я начала курить пару лет назад, теперь избавилась и от этой привычки. убедила себя в том, что я даже запах не могу переносить сладостей и сигарет.
так то.
Лето © (26.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Лето © (26.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Ой я так же делать стараюсь, но на завтрак всегда тщательно продумываю что есть буду:)
Полина © (26.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Полина © (26.08.2002 10:08) Прямая ссылка
ну что же, главное, тогда придерживаться намеченного плана, что у меня не всегда получалось.
потому что утром не всегда хочется съесть то, что хотелось вчера, потэтому меню приходится разбавлять. а это верный способ "перебрать".
в общем, для меня это не проблема.
я считаю, проблема заставить себя что-то сделать (сделать упражнения на пресс), а не заставить себя что-то НЕ делать (испечь торт и съесть его).
Лето © (26.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Лето © (26.08.2002 11:08) Прямая ссылка
милое Лето! я на самом деле не колобок, у меня вес 50 при 167 см, и я 3 раза в нед.пашу в тренажерке. А мышцы - не жир, энергию требуют, вот и кушать все время хочся.:(
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Прямо про меня :-))) Только я на см ниже :-) Но это мелочи. А я вот все себя колобком считаю, вываливаясь из 42-го размера.
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
это психологическое, наверное. Я раньше весила 63, за полтора года похудела, и ВСЕ РАВНО считаю себя полной. Это кошмар! вот и боюсь все время того, что поправлюсь (на смех окружающим, считающим меня дистрофиком) :(
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Да :-)) Все мои симптомы :-)))
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
и как борешься? хотя может это и хорошо - все время держишь себя в руках:)
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Тройка © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Никак не борюсь, хотя иногда понимаю, что надо больше кушать.
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Val © (26.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Лена © (26.08.2002 09:08) Прямая ссылка