| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Натке |
Натке
Натка, добрый наш советчик, помоги :-) Как справиться с пониженной температурой и упадком сил?
Val © (28.08.2002 10:08)
Прямая ссылка
И полудепрессивным состоянием?
Полина © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Нет, депрессии нет :-)
Val © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
А я к тебе случайно присоседилась:)))ха-ха Не знаю что-то тяжко мне тяжко..
Кстати, Вэл, ты не знаешь сколько каллорий в маленькой ложечке майонеза? А то нам в столовой дали овощи, а сверху их майонезом полили, сколько смогла убрала вилкой. Блин я уже привыкла без всяких соусов жить:)
Полина © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Майонез майонезу рознь. Разный бывает. Ты ж его убрала! Заче пережиывть?
Val © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да, но есть высококалорийный, на нем так и написано. Там 600 ккал. А есть и легкий, с 300 ккал. Сижу ем докторский хлебец. Интересно, правильно ли делаю? Похудела - жутко. А физнагрузок фктически не было :-( Любимый болеет, домой к нем спешу. Утром встать не могу раньше, потому что готовлю до часу ночи.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ну, может :-) У него ангина, правда. А с хлебцем-то докторским что делать? Кушать или нет??? А так хочется...
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Уже съела. И шоколаду утром поела, грамм 40!!!! Но без удовольствия, а так, ради поднятия тонуса. И зачем я его ела? Аж противно думать о сладком.
Вот захотелось докторского хлебца - съела. Больше не захочу до-олго :-) С удовольствием я ем только яблоки. Все остальное - чтобы не умереть.
По весу - много ем. Особенно вечером, как нападу на яблоки... Могу кг за раз съесть, мне кажется :-) Ну не кг, полкило - точно.
Кстати, повышение аппетита - у меня первый признак повышения температуры. Когда более, ем просто как троглодит какой-то :-) Может и правда температура повышается :-) Вчера 35.5 была, утром 35.9. Ни ногой, ни рукой шевельнуть. Все, как в тумане.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Хорошо, что яблоки можно
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Вэл, я тоже выход нашла:) У меня брекеты стоят на верхней челюсти, а я купила специально банановые чипсы. Одну чипсину могу целый день жевать. Это на самом деле не так просто:)))) Я и худеть то стала из-за железок своих, есть ничего не могла сначала. А щас пообвыкла, обнаглела:))))))ха-ха
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Вроде не болею... Голова только кружится :-) Из овощей: огурцы, помидоры, капусту.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Морковь - ем. Свеклу, тыкву - не люблю. Сельдерей, репа и т.д. не покупала, не задумывалась. А они дорогие? У меня еще натура ужасная... У нас денег в семье хватет, правда хватает, на все. Но я постоянно себя в чем-то ограничиваю и ущемляю.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Не знаю, сама себя ругаю... Все боюсь потратить, вдруг кому-то эти деньги больше нужны, чем мне... Маме, например или братишке. Он через год поступает. Репетиторы и т.п. Мужу - все самое лучшее и дорогое. А себе - так.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Ой девченки, обидно такие вкусные овощи залили мне в столовке майонезом:( Вы бы видели как на меня бабы смотрели когда я принялась его убирать, притом я старалась делать это более не заметно. А выхода не было, только голодать.
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Они поняли что я худею... Потому, что я ем не много и на мне все вещи повисли и т.д. Жаль не обманешь...
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ну и хорошо :)) Надеюсь силком в тебя майонез высококаллорийный не запихивают??? Кто-то давно приводил рекорды из книги про обжор :))
Вот так пытка :))))
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Я еще заметила, что когда начинаешь есть нормально, на вредное не тянет. Вот у меня на столе стоит вазочка директора там печеньки, шоколадки, вафельки. А я считаю, что они пластмассовые:))))))
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Витамины - только в продуктах, в яблоках... Отпуск был.. Ну долгий -в начале марта, а короткий (на 4 дня) в начале августа. Может правда перетренировалась?
Val © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Спасибо :-) Обязательно куплю вечером.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Val © (28.08.2002 10:08)
И полудепрессивным состоянием?
Полина © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Нет, депрессии нет :-)
Val © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
А я к тебе случайно присоседилась:)))ха-ха Не знаю что-то тяжко мне тяжко..
Кстати, Вэл, ты не знаешь сколько каллорий в маленькой ложечке майонеза? А то нам в столовой дали овощи, а сверху их майонезом полили, сколько смогла убрала вилкой. Блин я уже привыкла без всяких соусов жить:)
Полина © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Майонез майонезу рознь. Разный бывает. Ты ж его убрала! Заче пережиывть?
Val © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Не, Вэл, не скажи, даже соевый, все равно очень каллорийный
Натка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да, но есть высококалорийный, на нем так и написано. Там 600 ккал. А есть и легкий, с 300 ккал. Сижу ем докторский хлебец. Интересно, правильно ли делаю? Похудела - жутко. А физнагрузок фктически не было :-( Любимый болеет, домой к нем спешу. Утром встать не могу раньше, потому что готовлю до часу ночи.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Так может это просто простуда начинающаяся??? У меня так всегда :)) сначала заболевает сильная половина человечества, а затем уже только самая выносливая :))))
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ну, может :-) У него ангина, правда. А с хлебцем-то докторским что делать? Кушать или нет??? А так хочется...
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ешь, если хочется, можешь шоколад черный горький, пару квадратиков съесть, для поднятия тонуса. Хотя...я бы не стала
А вообще тебе что-нить особенное есть хочется? Ты ешь с удовольствием или потому что надо? Ты когда ешь и сколько по кг еды? Не по каллорийности, а именно по весу.
Еще, если есть хочешь, то не больна :))) А витаминки все же подбери себе, ты же вегетарианка, тебе нужны витамины.
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Уже съела. И шоколаду утром поела, грамм 40!!!! Но без удовольствия, а так, ради поднятия тонуса. И зачем я его ела? Аж противно думать о сладком.
Вот захотелось докторского хлебца - съела. Больше не захочу до-олго :-) С удовольствием я ем только яблоки. Все остальное - чтобы не умереть.
По весу - много ем. Особенно вечером, как нападу на яблоки... Могу кг за раз съесть, мне кажется :-) Ну не кг, полкило - точно.
Кстати, повышение аппетита - у меня первый признак повышения температуры. Когда более, ем просто как троглодит какой-то :-) Может и правда температура повышается :-) Вчера 35.5 была, утром 35.9. Ни ногой, ни рукой шевельнуть. Все, как в тумане.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
У тебя любовь к яблокам, Вэл, как у меня к бананам:) Но мне их есть нельзя из-за каллорийности, но иногда я себе позволяю:)
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Хорошо, что яблоки можно
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Вэл, я тоже выход нашла:) У меня брекеты стоят на верхней челюсти, а я купила специально банановые чипсы. Одну чипсину могу целый день жевать. Это на самом деле не так просто:)))) Я и худеть то стала из-за железок своих, есть ничего не могла сначала. А щас пообвыкла, обнаглела:))))))ха-ха
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Чего низкая температура... А давление и прочие болезни? Как у тебя с этим? А из овощей ты что ешь?
Я тут подсела на авокадо и морскую капусту, и в овощной диете есть свои вкусности :))))
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Вроде не болею... Голова только кружится :-) Из овощей: огурцы, помидоры, капусту.
Val © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
а корнеплоды?? морковь, свекла, сельдерей?репа?
А тыквенные?
Надо разнообразить рацион, в этих твоих овощах витаминов по минимуму, может действительно не хватать.
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Морковь - ем. Свеклу, тыкву - не люблю. Сельдерей, репа и т.д. не покупала, не задумывалась. А они дорогие? У меня еще натура ужасная... У нас денег в семье хватет, правда хватает, на все. Но я постоянно себя в чем-то ограничиваю и ущемляю.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Сельдерей - 50р за кг, но сейчас пока не сезон, в супермаркетах обычно продают кочанчики по 1,5кг, репу на рынке можно купить у бабулек, потом есть редька еще.
А почему ограничиваешь?? На еде экономить нельзя :))))
Натка © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Не знаю, сама себя ругаю... Все боюсь потратить, вдруг кому-то эти деньги больше нужны, чем мне... Маме, например или братишке. Он через год поступает. Репетиторы и т.п. Мужу - все самое лучшее и дорогое. А себе - так.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Что могу сказать :)) Неправильно ето:)) О себе, о своем здоровье нужно заботиться в первую очередь :)) Ведь если ты заболеешь, то уже не сможешь никому помочь, тебе все тогда помогать будут, те кот. вроде бы ты должна помогать, т.е. вместо того, чтобы от тебя поддержки ждать, они взвалят на себе уход за тобой.
Вот такая философия нерадостная.
Можно конечно и по другому мир воспринимать :)))))
Натка © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Ой девченки, обидно такие вкусные овощи залили мне в столовке майонезом:( Вы бы видели как на меня бабы смотрели когда я принялась его убирать, притом я старалась делать это более не заметно. А выхода не было, только голодать.
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Попроси в след. раз, чтобы для тебя порцию сделали без майонеза, скажи, что аллергия, так людям понятнее будет и косится перестанут :)))
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Они поняли что я худею... Потому, что я ем не много и на мне все вещи повисли и т.д. Жаль не обманешь...
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ну и хорошо :)) Надеюсь силком в тебя майонез высококаллорийный не запихивают??? Кто-то давно приводил рекорды из книги про обжор :))
Вот так пытка :))))
Натка © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Я еще заметила, что когда начинаешь есть нормально, на вредное не тянет. Вот у меня на столе стоит вазочка директора там печеньки, шоколадки, вафельки. А я считаю, что они пластмассовые:))))))
Полина © (28.08.2002 12:08) Прямая ссылка
ПМС скоро?? Витаминки употребляешь? Отпуск давно был? Может перетренированность?
Натка © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Витамины - только в продуктах, в яблоках... Отпуск был.. Ну долгий -в начале марта, а короткий (на 4 дня) в начале августа. Может правда перетренировалась?
Val © (28.08.2002 10:08) Прямая ссылка
в продуктах их мало, я тут около 3недель (чуть меньше) сижу на рыбъем жире. Может и фигня, но меньше посещают мысли о том, что мне не хватает "мясной пищи".
А тренировки изнуряющие? А отдых есть или ты каждый день занимаешься по 3 часа непрерывно?
Натка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Цитрусовые хорошо помогают. Апельсин, грейпфрут и т.д.
Kiss © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Kiss © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Спасибо :-) Обязательно куплю вечером.
Val © (28.08.2002 13:08) Прямая ссылка
