| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Куда податься??? |
Куда податься???
Хочу с осени чем-нибудь таким заняться, чтобы себя в форму привести, в ней и держать, убрать всяческие излишки объёма, выступающие там, где не надо, а чем -- не знаю, посоветуйте, плиз! В принципе, на фигуру особенно не жалуюсь, но хотелось постройнеть чуть-чуть, мышцЫ привести в тонус, чтобы обрюзглость исчезла, появился рельеф небольшой. Хочу многого, понимаю, но всё же чем мне заняться + диета?
Анетта © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка
Мне кажется, что там не оч. большая нагрузка, мне бы что-нибудь вроде аэробики, аквааэробики, тренажёрного зала, только что именно???
Анетта © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
выбирай все сразу :)) пусть тебе не надоест и денег хватит на эти развлечения :))))
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Спасибо
Анетта © (05.08.2002 14:08) Прямая ссылка
язва, не шуми :)) наверное человек называет диетой отказ от еды, а не диетическоен питание.
Натка © (05.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Наверное)))
язва © (05.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Анетта © (04.08.2002 23:08)
бегом:)))) Кто о чем, а create о беге:))
create © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
create © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
Займись танцами: стройная фигура, мышцы в тонусе, да к тому же пластика и грация! А вместо диеты лучший вариант - раздельное питание и ограничение суточной нормы пищи до 1000 - 1200 ккал
Mary © (05.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Mary © (05.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Мне кажется, что там не оч. большая нагрузка, мне бы что-нибудь вроде аэробики, аквааэробики, тренажёрного зала, только что именно???
Анетта © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
выбирай все сразу :)) пусть тебе не надоест и денег хватит на эти развлечения :))))
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Спасибо
Анетта © (05.08.2002 14:08) Прямая ссылка
А это что, не диета, по-Вашему?
язва © (05.08.2002 14:08) Прямая ссылка
язва © (05.08.2002 14:08) Прямая ссылка
язва, не шуми :)) наверное человек называет диетой отказ от еды, а не диетическоен питание.
Натка © (05.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Наверное)))
язва © (05.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Если к нему нет отвращения, то это хорошо (бег). Я больше 15 минут не могу пробежать. "Спасибо" школьным кроссам.
Мэй © (05.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Мэй © (05.08.2002 09:08) Прямая ссылка
бег+приседания+скакалка+упражнения на пресс+рац.питание. Только чего осени ждать??? Начинай сейчас, к осени втянешься, там и бассейн подключишь. Удачи
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
