| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Завтрак. |
Завтрак.
Что лучше всего кушать на завтрак? Я считаю, что завтрак - не просто набор продуктов. Это начало дня! Я очень люблю молочные каши на завтрак, кофе с молоком без сахара, кусочек сыр-р-ра, вареное яйцо. Это все. Но если не ем кашу, тогда не ем ни сыр, ни яйцо. Ем 200 гр йогурта 2, 7% жирностью. Это много, но зато на ужин (в 16:00) я ем йогурт 0,1%.
Рыся © (10.07.2002 14:07)
А я обычно ( с детства так повелось) не могу есть до 10-11 утра, видно такая особенность организма.Максимум стакан чая
Фру © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Фру © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
В меня тоже утром помещается только стакан несладкого чая, иногда с молоком. И все.
Sasha © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Sasha © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А вот я не проснусь толком, если не съем что-то вкусное:)))
Люблю на завтрак всякие молочные продукты, но ничего "традиционного" нет. То ряженка с зерновым хлебом и сыром, то йогурт, то творог (о, ужас!) со сметаной... Последнее время -- черника со сметаной, мням...
Но бывает и овсянка, и жареная куриная грудка с салатом, и яичница...
Додо © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я как-то могу и обойтис без завтрака до самого обеда. Всю житн мучаюсь не вредно ли это, но по другому никак не могу.
Расскажите о вредности подобного; может все-же засталю себя хотя бы чай пит :))
Nira © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Nira © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Моя бабушка дедушку всю жизнь отучить от еды только раз в день пытается:))) Безрезультатно:)
Додо © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я с утра все время такая голодная, так что вкусный завтрак это для меня святое дело.
КАТИ © (11.07.2002 14:07) Прямая ссылка
КАТИ © (11.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Наоборот утром надо кушать! Вот вечером не надо! А утром можешь хорошо покушать, конечно, не очень хорошо (ничего калорийного особо и вредного, конечно) Ты ведь за день избегаешь все эти ккал :)
Рыся © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (10.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Я тоже. у меня в 11 только голод просыпается.
Ада © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ада © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня тоже была такая проблема, пока я в больницу не загремела с больным желудком. Уж там-то любого в два счета и завтракать, и обедать, и ужинать научат. Если б мои врачи залезли на этот форум и почитали бы наши обсуждения как лучше худеть, то им бы поплохело
jula © (10.07.2002 17:07) Прямая ссылка
:))))) Это точно!
Рыся © (10.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рыся © (10.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Я думаю что аппетит по утрам зависит от кислотности . И если организм не хочет , то стоит ли его пичкать. А вот проблемы с желудком наверное больше от рациона , качества питания , стрессов и наследственности больше зависят.
Фру © (10.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Фру © (10.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Я где-то вычитала, что сыр утром лучше не есть, т.к он что-то там делает, что не насыщаешся и потом еще быстрее есть хочешь.
Ада © (10.07.2002 14:07) Прямая ссылка
