| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Всем привет!!! |
Всем привет!!!
Вопрос: позавтракала обильнее чем обычно - к кефиру+пол-грейпфрута+зел.чай добавила яйцо с солью. Сейчас тяжесть чувствую в желудке(( Как это по-вашему тяжеловатый завтрак, а? А как вы завтракаете?
Мармелад © (30.07.2002 11:07)
Прямая ссылка
А глазированные сырки жирные и калорийные...
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Так там еще и жира много... Почти дневная норма. А вдруг потом в течение дня доберешь еще больше??? Но согласна, иногда можно :-) Просто я их не особо люблю.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А я сегодна с утра выпила кефирчик и хлебушком с отрубями его закушала
КАТИ © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Тоже вредное сочетание :-) Но такое вкусное... Сама так люблю :) Правда с черным или с зерновым.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Приветик! Я обычно завтракаю йогуртом, но сегодня на работе досталось мороженое. А вообще я сегодня очень кушать хочу :-( ПМС что ли?
Картофельное тесто:
10 средних картофелин, 4-5 ложек муки, 2 желтка (ну или 2 яйца). А белками потом можно пирожки смазать.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Капусту, гречку с жареным луком, мясной фарш. Капусту протушить, гречку тоже, мясо отврить - через мясорубку, ну и лука добавить. Кстати, можно в тесто яйца и не класть :-) Но я бы положила для крепости.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (30.07.2002 11:07)
Тяжесть, я думаю, не потому что много, а потому что намешала всего... и кефир, и яйцо, и грейпфрут... зря. (белки с углеводами и кислотой вообще плохо идут)
zastrelila © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Да? А где углеводы усмотрели? А без грейпа я не могу - каждое утро начинается с половинки этого замечательного фрукта))
Мармелад © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
если ты его "до" ешь... ну хотя бы за полчаса - то нормально. А если сразу - то неправильно энто.
zastrelila © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
А углеводы-то хде? Углеводы-то?
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
а грейпфрут - это, извини, что по-твоему - белок что ли??? Да и в кефире их порядком... (больше, чем белка)
zastrelila © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
zastrelila © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А что если не белок, значит сразу углевод????? Первый раз слышу!!! И про кефир тоже, если честно, для меня новость!!! Но я не спец, сразу говорю. Чуйствую, придется новую темку открывать, спецов на помощь призывать, а то ты меня просто шокировала...
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Я вообще завтракаю кофе с бутербродом ( ой не бейте, больно).
Зато обедаю творожком или йогуртом, ужинаю чем нибудь овощным и легким.
Ба © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Ба © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Это из-за яйца чувствуешь, но все будет хорошо, патомушта яйцы - они полезные:)) Не переивай ты так:)
Мы сеня позавтракали еще криминальнее :)))))))): по кусочку-два шоколадки с орешками, потом глазированный сырок с кокосом, чаю (я зеленого, он - простого) и все:) А! Ну еще натощак как проснулсь по стакану яблочного сока выпили:)
А вообще я очень люблю устраивать разнообразные вкусные завтраки: когда пирок специально к утру испеку, когда яишенка с бутербродами там разными, когда творожки с глазированными сырками и йогуртами:)) Главное - шобы было вкусно и разнообразно:)
Tixonia © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 11:07) Прямая ссылка
А глазированные сырки жирные и калорийные...
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А утром именно это и надо:)))))))))
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Так там еще и жира много... Почти дневная норма. А вдруг потом в течение дня доберешь еще больше??? Но согласна, иногда можно :-) Просто я их не особо люблю.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Знаешь, я сырки только утром и ем. потому что, да, действительно много масла в них, много шоколада, вообще ощущение (если есть днем или вечером) остается не ..ммм... не легкое... Поэтому я их ем только по утрам :))
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А я сегодна с утра выпила кефирчик и хлебушком с отрубями его закушала
КАТИ © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Тоже вредное сочетание :-) Но такое вкусное... Сама так люблю :) Правда с черным или с зерновым.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Val, че ж вредное?))
Утром как раз и надо кушать, чтобы потом в течение дня и вечера все это сбросить :))
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Фкуснятинааа! :)))))))))
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Приветик! Я обычно завтракаю йогуртом, но сегодня на работе досталось мороженое. А вообще я сегодня очень кушать хочу :-( ПМС что ли?
Картофельное тесто:
10 средних картофелин, 4-5 ложек муки, 2 желтка (ну или 2 яйца). А белками потом можно пирожки смазать.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Спасибо, зая, что не забыла, обязательно испеку! А что туда еще кроме грибов можно положить (ну вдруг грибов подрукой не будет)))
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Капусту, гречку с жареным луком, мясной фарш. Капусту протушить, гречку тоже, мясо отврить - через мясорубку, ну и лука добавить. Кстати, можно в тесто яйца и не класть :-) Но я бы положила для крепости.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
