| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Понедельник - день тяжелый. |
Понедельник - день тяжелый.
Девчонки, привет!!! Что-то, мне кажется, что я здесь уже сто лет не появлялась. Все выходные, я признаюсь, вела себя ужасно! Я поступила в универ и мы все это дело отмечали. Короче, весы у меня утащили, поэтому взвеситься уже не могу. Но у меня такое чувство, что я ТАК ПОПРАВИЛАСЬ. Вроде по см не очень и заметно, а вот внутреннее чувство самоненависти у меня все увеличивается... И вот, с сегодняшнего дня я опять вступаю в ряды Худеющих КЛЕОманок. Методика уже у меня есть. Я ей останусь верна. Мне бы только вашу поддержкУ, девочки! Целую.
Всегда ваша Рыся © (22.07.2002 07:07)
Прямая ссылка
УДАЧИ!!! А что за методика, поделись?
Бенедикт © (22.07.2002 08:07) Прямая ссылка
Рыся, а ты сколько весишь и при каком росте?? Я бы хотела последние 3 кило сбросить. Во мне сейчас 57 при росте 173. :(
Вишенка © (22.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Приветик рыся! А я 3 дня подряд праздновала свои день рождения по полной программе, как была при одном весе - 59,5 так при нем и осталась =) А вообще двогалась много на выходных, не чувствую себя виноватой, завтра на тренеровку - потанцую! =)
anais © (22.07.2002 11:07) Прямая ссылка
У меня сегодня в голове те же мысли рождались :-) Просто хороший спорт, правильное питание без переедания, особенно на ночь :-)
Val © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Я этого не отрицаю, просто мне неохота целый день глотать один только кефир - хоть я его и люблю. Мне проще: моя еда - овощи и фрукты. Ничего сладкого и жирного тоже не ем. Просто не хочу вдаваться в крайности.
Val © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А у меня до чего дошло - я ппытаюсь жирного не есть, довольно долго уже, так вчера открыла консервы - рыбу в масле - слишком жирной показалась)) И литр подсолнечного масла я уже 4 месяца ем и все доесть не могу))
fask © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
В смысле - не тот жир?
fask © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Растительно масло даже обязательно нужно кушать понемногу, я читала, что в нем содержатся вещества, которые организм не вырабатывает сам, но которые ему необходимы. Вообще растительные жиры кушать можно, а исключить нужно животные - то есть салями, кстати :)), сливочное масло и т.д.
Полли © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Конечно, она ж в этом масле прямо плавает... Я уже вообще не могу даже чуть-чуть масла есть. Овощи просто на пару итак хорошо идут. У меня масло, правда, быстрее расходуется, но я Любимого хорошо кормлю. :-) Правда тоже стараюсь уменьшать постепенно масло при готовке, а заменять его водой. Уже и не замечает :-)
Val © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Главное, не говорить)) Сами они не замечают))
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Готово))
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А ответ где?))
fask vymogatel'nica © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А как обмен веществ ускорить?
fask © (22.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Всегда ваша Рыся © (22.07.2002 07:07)
УДАЧИ!!! А что за методика, поделись?
Бенедикт © (22.07.2002 08:07) Прямая ссылка
Не кушать более 1200 ккал в день, но я кушаю меньше, когда надо. Трижды в неделю заятия по С. Кроуфорд. 4 кг улетают в неделю.
Рыся © (22.07.2002 08:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 08:07) Прямая ссылка
А что ты кушаешь? Поделись!!!Я вот хочу на кефире посидеть на этой неделе....И тоже занимаюсь по этой кассете!
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Сегодня утром кушала кашу манную. И молоко с малинкой пила. На обед скушаю гр. 200 йогурта. Если ужинать захочу, то тоже йогурт. Если нет, то ничего. Может яблоко. Главное, чтобы пища была легкой и легкоусвояемой. Мясо и хлеб - мои враги номер 1.
Рыся © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Ты можешь на такой жесткой диете сидеть?! У меня бы сил не хватило! А сколько сбросить хочешь?
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Мне бы еще 5 кг и все :)))
Рыся © (22.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Рыся, а ты сколько весишь и при каком росте?? Я бы хотела последние 3 кило сбросить. Во мне сейчас 57 при росте 173. :(
Вишенка © (22.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Приветик рыся! А я 3 дня подряд праздновала свои день рождения по полной программе, как была при одном весе - 59,5 так при нем и осталась =) А вообще двогалась много на выходных, не чувствую себя виноватой, завтра на тренеровку - потанцую! =)
anais © (22.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Привет, Анаисочка. А я вот не знаю, сколько по кг во мне. Только 4 см в талии лишних меня убивают
:((( И на тренеровки сейчас зодить некогда. В общем, жуть...
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ну может у тебя месячные скоро? Вода ведь задерживается в организме во время месячных и за некоторое время до них. У меня всегда +2кг до месячных за неделю, я иногда по утрам перез зеркалом рхидаю...=/
anais © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
anais © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Неа, эти 4 см у меня уже почти хронические. Т.е. у меня было лишних 8. Теперь 4. Но эти последние с таким трудом уходят..
Рысик © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рысик © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рысик, у меня тож самое. Наелась за два дня от души)))
Сегодня кефирчик попиваю - возвращаюсь к правильному питанию
Мармелад © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А мне вот тяжело.. Не могу никак восстановиться... :((
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Привет девочки!
Скчала по вам и отъедалась на выходных. У нас как-то синхронно это происходит, судя по всему :)
С сегодняшнего дня постараюсь меньше есть. Попробую, как Рыся меньше 1200 ккал съесть.
jula © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
jula © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Вместе веселей!!!
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А мы с любимым решили худеть вместе, в связи с чем я была торжественна освобождена от готовки и покупки продуктов. Ура! Результат, кстати не замедлил сказаться...
Скалли © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ой девченки, что то я совсем больше не хочу худеть, не представляю сейчас вот так взять и пить только кефир! Не хочу =( Хотя не помешало бы немного скинуть, но не буду я садится на диеты, просто не буду после 19.00 кушать... А вы все молодцы!
anais © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
anais © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
У меня сегодня в голове те же мысли рождались :-) Просто хороший спорт, правильное питание без переедания, особенно на ночь :-)
Val © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А я не могу бросить это "гиблое дело" - это моя жизнь. Я люблю следить за фигурой. Люблю чувствовать легкий голод. И радоваться тому, что я делаю своему организму приятно. Что я становлюсь здоровее... Счастье не в бешеном похудении, а в самом процессе :)
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Самый верный и самый эффективный подход к вопросу!
Скалли © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
:)
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Я этого не отрицаю, просто мне неохота целый день глотать один только кефир - хоть я его и люблю. Мне проще: моя еда - овощи и фрукты. Ничего сладкого и жирного тоже не ем. Просто не хочу вдаваться в крайности.
Val © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А у меня до чего дошло - я ппытаюсь жирного не есть, довольно долго уже, так вчера открыла консервы - рыбу в масле - слишком жирной показалась)) И литр подсолнечного масла я уже 4 месяца ем и все доесть не могу))
fask © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Не тот жир, мне кажется. А на счет крайностей, то я с Вал согласна!
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
В смысле - не тот жир?
fask © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Я понимаю там колбаса салями. Вот это жир. А растительное масло то... Не знаю. Мне кажется, его надо кушать. Не зря ж говорят, им салаты заправлять.
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (22.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Это да)) Но я и готовлю сейчас только на растительном, хотя всякие печеночные колбасы все-равно ем, так что животных жиров тоже хватает))
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Растительно масло даже обязательно нужно кушать понемногу, я читала, что в нем содержатся вещества, которые организм не вырабатывает сам, но которые ему необходимы. Вообще растительные жиры кушать можно, а исключить нужно животные - то есть салями, кстати :)), сливочное масло и т.д.
Полли © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Конечно, она ж в этом масле прямо плавает... Я уже вообще не могу даже чуть-чуть масла есть. Овощи просто на пару итак хорошо идут. У меня масло, правда, быстрее расходуется, но я Любимого хорошо кормлю. :-) Правда тоже стараюсь уменьшать постепенно масло при готовке, а заменять его водой. Уже и не замечает :-)
Val © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Главное, не говорить)) Сами они не замечают))
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Фаск, мне не скинешь фоты свои?
Мармелад © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Мармелад © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Готово))
fask © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Я думала, ты и не доберешься до меня! Ан-нет - получила, Спасибо!
Мармелад © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Мармелад © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А ответ где?))
fask vymogatel'nica © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся, я не уверена, что кефирными днями ты делаешь своему организму что то хорошее. Понимаешь, наш организм умный - когда чувствует, что мы недоедаем, пытается сохранить и не расходовать каждую калорию, которая в него поступает. Полные люди, как правило мало едят, потому что у них замедленный обмен веществ. Я замечаю за собой, что когда ем нормально, сбалансированную диету соблюдаю, худею, а когда впадаю в крайностуи типо голодовок, все потом возвращается.
anais © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
anais © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А как обмен веществ ускорить?
fask © (22.07.2002 14:07) Прямая ссылка
