Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Помогает ли? |
Помогает ли?
Никак мне от животика не избавиться((( Жирную пищу свела до минимума, пресс качаю, а жир так и не уменьшается((((
Скажите поможет массаж? Яростное разминание этой части тела?
Мармелад © (18.07.2002 10:07)
Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 10:07)
А мне помогли упражнения...Щаз скажу. Значит, ложишься на пол, ноги согнуты, поднимаешь свое тело и тянешься к ногам. Только это не раз-два-три, а именно тянешься, тянешься, не опускаясь на пол...Сколько сможешь.Очень помогает!
Вишенка © (18.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Вишенка © (18.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ну я что-то похожее и так делаю. И довольно часто. Статические нагрузки (покачивания с напряженным прессом) тоже делаю. А тебе удалось животик убрать? Совсем?
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Ну, у меня его, в общем-то не было.Просто это упражнение пресс качает очень хорошо.
Вишенка © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Вишенка © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Дык пресс-то у меня накачанный! Упорные годы тренировок сделали свое дело))) Теперь-бы жирок убрать...эээх
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Я с животом проделываю все то же, что и с попой- Массаж, термогели, антицелюлитные крема, это помимо упражнений.
Ба © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Ба © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
И помогает?
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Не скажу, что у меня много жира, но результат есть, все лучше,чем если бы ничего не делала.
Ба © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ба © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармеладка, привет:)) Знаешь мне просто идеально помог пояс специальный спортивный. Он сдклан так: с одной стороны резинка, а с другой ткань, им нужно обматываться и носить:) Для меня это экстренная помошь, хожу в нем вечером с собакой гулять, на тренировки и по дому иногда:) Стоит он дешево, где-то руб. 160-200.
Полина © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Полина © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Привет! А за счет чего жир сжигается? Мне наврядли поможет у меня жирка многовато((
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
У меня не меньше было:) Там система в нем какая-то. но мне помогает. За счет этой резинки, все стягиваеться и тебе тяжеловато дышать, за счет этого когда дышишь пресс чуть-чуть качаеться:) Вроде так, а может нет:)
Полина © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Полина © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мда, в плане живота мне повезло... Он появляется, только если много-много фруктов переем :-) Бассейном все убирается, хотя пресс покачать тоже надо...
Val © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Val © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Так что, никто не знает, помогает ли самомассаж на пузико???
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
С массажем живота надо быть ОЧЕНЬ аккуратной, чтобы массировать жир, а не дай Бог, не внутренние органы
Скалли © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Не, я осторожненько! У меня столько жира, что его можно защипить в руку и спокойненько перетирать! :о)))) ЖИРТРЕСИК
Мармелад © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Понимаешь, если у тебя действительно столько жира, то нужно просто похудеть, и к сожалению от жира внизу живота ты избавишься в последнюю очередь :( Это, так сказать, анатомический жир, позволяющий женскому животу растягиваться во время беременности, его наличие "сигнализирует" организму о готовности к зачатию, поэтому он (организм) и не хочет с ним расставаться. Но мы все равно его уберем! Правда?
Скалли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Мерзкий, гадкий жир! Он на самом деле убирается в последнюю очередь! Но его обязательно надо убрать до родов, а то потом вообще беда будет!
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
До родов обязательно надо накачать пресс, чтобы потом живот быстрее пришел в норму!
Скалли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А реально после родов полностью вернуть форму?? А то у всех молодых мам комплекция как у сорокалетних тёть...
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Реально, но еще зависит от ген( посмотрите на своих мам) и от того как вы будете заниматься собой.
Ба © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ба © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ну знаешь ли у моей мамы в моем возрасте было кг на 15 больше, чем во мне...
Скалли © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А у моей наоборот))) Ну не на 15 конечно, на 5, а сейчас на все 10. Стройненькая у меня мамуля, спортсменка!
Мармелад © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Мармелад © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А моя до сих пор худее меня, я имела ввиду генетическую предрасположенность к полноте.
Большой процент девочек по фигуре похожи на мам( даже в детстве), общий образ и зоны накопления жировых отложений. У меня как и у мамы галифе( борюсь усиленно).
Есть конечно и исключения)))
Ба © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня расположенность катастрофическая - папа, мама, бабушки и т.д. Я с лишним весом борюсь с детства, а мой родной брат - стройн и длинноног (в дедушку). Есть справедливость на свете?
Скалли © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А у мужчин еще к тому же на попе цилюлита нет( покрайней мере не встречала ))).
Ба © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (18.07.2002 14:07) Прямая ссылка
зато жир есть и на боках и на сальнике его огогогогогого, от того у мужчин и животы растут огромные, т.к. у мужчин нет способности накапливать подкожный жир, в отличие от женщин
Натка © (18.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (18.07.2002 15:07) Прямая ссылка
При прокачке пресса жир на животе не уменьшится, только мышцы укрепятся. Процесс сжигания жира проходит в крови и в печени, а не мышцах, находящихся в непосредственной близости от залежей жирка :))) Побольше знамайся аэробикой - бегом, плаванием, степпер, и т.д. и меньше кушай, тогда создасться дефицит калорий и жир будет убираться со всех частей тела, в том числе и с живота. Только так :((
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Полли © (18.07.2002 12:07) Прямая ссылка