Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Девченки! |
Девченки!
Вес 64 кг при росте 167 - это нормально?
загадочная © (30.07.2002 11:07)
Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 11:07)
если у тебя мышцы, на не жир, то нормально:)
Троица © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Троица © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ну, это где как - на ногах вроде-мышци, а на животе жирок небольшой есть..((((никак от него избавиться немогу-вроде и ем мало и упражнения делаю
загадочная © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ой, а может и правда кости тяжелые??? Извини, что я так сразу категорично :-((( А размер одежды какой? А как питаешься???
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Да, я вот тоже подозреваю, что дело в костях. Девчонка на работе гораздо толще меня и ниже ростом (+ грудь 1 р-р), а весит также. Размер одежды по европейски-38. Грудь-2-ой глубокий. Питаюсь по-разному, но в целом ем не много...В основном овощи и каши.
загадочная © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Ну вали все на кости :)) Но жир с талии ты "генетикой" не уберешь :)) Тебе помогут в этом только правильные упражнения на пресс под руководством инструктора.
Удачи.
Натка © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Натка © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
значит упражнения маловаты :)))
Натка © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Натка © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Нет, у меня 49-51 при росте 166. около 51 в критические дни :-))) И я считаю, что это многовато.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
это маловато - нагрузок такой организм может и не выдержать, но надо смотреть по общей конституции
мика © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
мика © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
В общем, есть система по которой надо высчитать коэффициент. Твой коэффициент 22 примерно, чуть больше. Идеальный вес примерно 20. Больше 30 - ожирение. Я думаю, что до 24 - нормальный вес!
Рыся © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А у меня?
Вес - 57, рост - 165.. Посчитай, плиз!
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
20, 9 - отлично! :)
Рыся © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Рыся © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А я кто со своими 18.1 тогда??? Только не говори, что поправляться надо :-) А вот после 18-00 не есть - не могу. Вчера просто до тошноты. У меня от голода тошнота наступает. Голова кружится и т.п. А всего-то ужин на полтора часа задержался. Думала, домой не доеду :-( Хотя, если в 18-00 поесть последний раз, то доживу. Но у меян нет на работе такой возможности.
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 12:07) Прямая ссылка
А поправляться надо, хотя у меня 19 - этот коэффициент, а мне не надо, это явно! А если ты не можешь не кушать после 18:00, то кушай на здоровье, только, кис, не кушай хотя бы за 2 часа до сна, ок?
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Это уже как-то автоматически происходит :-)))
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А если домой приходишь не раньше 22-00,а на работе нет возможности нормально питаться? (((((
Ба © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ба © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Плохо, конечно, но лучше не кушать на ночь.
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Не кушать - еще хуже. Но я бы не выдержала такой перерыв в питании. Я бы с собой хоть йогурты и фрукты брала и кушала их часов в 7-8.
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
идея с фруктами очень хорошая!
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Не кушать я не могу, я итак питаюсь отвратительно, а в 7-8 часов я в дороге, обычно к 8 я домой приходила и все более или менее нормально было.
А сейчас я пошла на курсы, поэтому так поздно прихожу, а куски хватать я не приучена, вернее если я что то съела не за столом, то все равно, что не ела, мне обязательно нужно поесть за столом, желательно дома))))
Ну это я так , пожаловаться)))
Ба © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ба © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ой, млин, и я такая же!
Организовала себе активную жизнь, курсы, занятия в клубах,и т.п. И все вечером, а потом домой приезжаешь, нужно расслабиться.
А где это можно сделать? Правильно, на кухне перед холодильником.
Вот и мучаюсь, выбирая, что мне дороже - 42 размер одежды или моя нервная система
Иришка © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Иришка © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Да и кушать хочеться, просто как естественная потребность организма)))
Ба © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Кушай, овощи и фрукты усваиваются и перевариваются полчаса. Поужинала. Ты ведь не сразу в кровать бежишь? Хотя бы элементарные вещи типа душа и т.п. Вот тебе и все полчаса, а то и час.
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А у меня рост 172 а вес 50, и что странно - поправляюсь на 1-2 кг и уже чувствую себя толстухой, тк почему-то сразу исчезает талия:((
Нежная © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Нежная © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
сколько тебе лет?
Натка © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Натка © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
...столько не живут:)))))24
загадочная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
честно говоря, странная фигура для вполне зрелой женщины. Может надо что-то с талией делать?? Упражнения на пресс, да и для ягодиц и бедер не помешает, если фигурка как у девочки (ни попы ни талии). Одной жрачкой (вернее ее отсутствием) тут не отделаешься.
Натка © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ты это про кого?
загадочная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Я Нежной отвечала %). Она писала, что при увеличении веса у нее пропадает талия и возраст у нее 24 года. Поэтому и совет такой.
Натка © (30.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Натка © (30.07.2002 16:07) Прямая ссылка
ясненько:)
загадочная © (30.07.2002 16:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 16:07) Прямая ссылка
блин, да не увеличивается она у меня а мне кажется что она увеличивается
наверное у меня великая сила самовнушения
Неж © (30.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Неж © (30.07.2002 17:07) Прямая ссылка
хм, у меня вообще-то 88-60-90
так что с талией и попой все в порядке:)))
Нежная © (30.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Нежная © (30.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Девушки %) Неж и Нежная! Вы одно или все же разные??? Если разные, договоритесь о никах:))
Натка © (31.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Натка © (31.07.2002 10:07) Прямая ссылка
24!
Нежная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Нежная © (30.07.2002 15:07) Прямая ссылка
УУУУУУУРРААААААААА! :))
А я все равно сеня буду пресс качать :)
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Tixonia © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
спасибо всем за внимание и советы!!1
загадочная © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
загадочная © (30.07.2002 13:07) Прямая ссылка
нормально, хотя по более жесткой системе ростминус 110 получается, что можно чуть похудеть ))
но иногда излишняя худоба даже портит впечатление
Dezi © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Dezi © (30.07.2002 14:07) Прямая ссылка